Ispanijos neurologų bendruomenės Elgesio ir psichinių funkcijų sutrikimų tyrimo grupės koordinatorius Guillermo Garcia Ribasas apgailestauja, kad „nepaisant to, jog smegenys yra vienas svarbiausių mūsų kūno organų, dažnai joms neskiriame pakankamai laiko“.
Skirtingos studijos įrodė, kad aktyvi smegenų veikla ne tik gerina jų funkcijas, bet ir didina reakcijos greitį. Taip nutinka todėl, kad skaitant vyksta ir mąstymo bei turinio suvokimo procesai, rikiuojamos idėjos, aktyviai veikia atmintis ir vaizduotė. Visi šie veiksniai, stimuliuojantys neuronus, leidžia gerinti intelektinius gebėjimus.
Taip pat tyrimai atskleidė, jog skaitymas sulėtina atminties praradimo procesus. Mokslininkai pastebėjo tiesioginį ryšį tarp žmogaus kognityvinių gebėjimų ir normalios smegenų veiklos jam senstant.
NAUJIENAS APIE KNYGAS SEKITE IR TINKLE „FACEBOOK“. SPAUSKITE ČIA!
„Buvo įrodyta, kad kuo didesni žmogaus kognityviniai gebėjimai, tuo didesnis jo smegenų pajėgumas kovoti su neigiamu kai kurių patologijų plitimu“, – sako G.Garcia Ribasas.
Anot mokslininko, pastaruoju metu pastebimas visuomenės senėjimas gali lemti išaugusį psichinių sutrikimų skaičių: „To išvengti būtina imtis prevencinės veiklos. Skaitymo įpročių stiprinimas galėtų būti viena jų, nes tai lėtina atminties praradimo procesus.“
Be to, skaitymas išplečia pokalbių temų spektrą, o tai lengvina bendravimą ir socialinių santykių kūrimą. Mokslininkai įžvelgia ir kitą teigiamą skaitymo aspektą – skaitant mažėja stresas, o keli knygos puslapiai prieš miegą gali nulemti ramų ir gerą poilsį.
Nepaisant to, kad knyga yra visų draugas, itin rekomenduojama jas skaityti vyresniems žmonėms ir vaikams. Pastariesiems tai būtų naudinga, nes jų smegenys dar tik vystosi, o vyresnio amžiaus žmonės taip išlaikytų savo smegenis aktyvias.
