Skauda raumenis? Neskubėkite jų šaldyti ledukais – žalos bus daugiau nei naudos

Po ypač energingos treniruotės ar patyrę sportinę traumą daugelis mūsų užsidedame ledo kompresų, kad palengvintume tvinkčiojantį raumenų skausmą ir patinimą.
Ledas
Ledas / „The New York Times“/Melody Melamed nuotr.

Tačiau atlikus naują tyrimą su gyvūnais buvo nustatyta, kad ledo kompresai pakeičia molekulinę aplinką sužalotų raumenų viduje taip, kad jų gijimas sulėtėja.

Tyrimas buvo atliktas su pelėmis, tačiau jis vis tiek pateikia papildomų įrodymų, kad raumenų šaldymas po intensyvių treniruočių ne tik yra neveiksmingas; jis gali duoti priešingą rezultatą, negu norima.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Išmanesnis apšvietimas namuose su JUNG DALI-2
Reklama
„Assorti“ asortimento vadovė G.Azguridienė: ieškantiems, kuo nustebinti Kalėdoms, turime ir dovanų, ir idėjų
Reklama
Išskirtinės „Lidl“ ir „Maisto banko“ kalėdinės akcijos metu buvo paaukota produktų už daugiau nei 75 tūkst. eurų
Akiratyje – žiniasklaida: tradicinės žiniasklaidos ateitis