Tyrimo duomenys
„Atlikus tyrimą paaiškėjo, kad antrojo karantino metu 27 proc. žmonių pastebėjo suprastėjusią fizinę sveikatą, o 45 proc. – emocinę. Nežinomybė dėl darbo, artimųjų sveikatos ir įvairių rizikų sukėlė papildomo streso ir ne visi žinojo, kaip su juo susitvarkyti. Tiesa, dalis su stresu tvarkėsi sportuodami – kiek daugiau nei trečdalis žmonių per antrąjį karantiną pradėjo labiau rūpintis savo fizine sveikata: daugiau judėti, mankštintis, išeiti pasivaikščioti ir pan.
Net 43 proc. žmonių teigė nuolat sekantys savo fizinę būklę, pavyzdžiui, reguliariai matuojantys kraujo spaudimą, tačiau vis dar daugiau kaip pusė žmonių dėl savo emocinės ir fizinės sveikatos gerinimo nesiėmė jokių papildomų veiksmų. Tai reiškia, kad tobulėti tikrai yra kur“, – sako „Rimi Baltic“ socialinės atsakomybės strategijos ir vystymo vadovas Liudvikas Aleliūnas.
Dalis planuoja gyventi sveikiau
Vis dėlto panašu, kad lietuviai nori kasdien jaustis geriau ir patys į tai dėti pastangas. Tyrimo dalyvių taip pat buvo klausiama, ar jie planuoja ateityje daugiau dėmesio skirti įvairioms su sveikata susijusioms gyvenimo sritims. Net 44 proc. respondentų nurodė, kad ketina labiau rūpintis savo bendra sveikatos būkle, o kiek daugiau nei trečdalis daugiau laiko ateityje skirs poilsiui.
„Trečdalis lietuvių ketina daugiau dėmesio skirti ir sveikesnei mitybai, į rutiną įtraukti daugiau fizinio aktyvumo, sportuoti, o 28 proc. respondentų taip pat stengsis pagerinti miego kokybę. Įdomu tai, kad mitybos ir fizinio aktyvumo pokyčiai aktualesni jaunesnio amžiaus lietuviams, o bendra sveikatos būklė – vyresniems respondentams. Tiesa, penktadalis apklaustųjų nurodė ateityje neketinantys keisti dabartinių įpročių“, – pastebi L.Aleliūnas.
Kviečia emocinę ir fizinę sveikatą gerinti drauge
Siekdama skatinti sveikus pasirinkimus kasdieniame gyvenime net ir neįprastomis aplinkybėmis, „Rimi“ su nuomonės formavimo lyderiais Ieva Swan, Simonu Urbonu ir Laura Mazaliene kviečia visą balandžio mėnesį dalyvauti Sveikatos mėnesio veiklose.
Pavasaris yra geriausias laikas pradėti judėti . Prisijungę prie Ievos Swan, galėsite išbandyti „Savaitės ant kojų“ iššūkį, kurio tikslas – bent 15 tūkst. žingsnių per dieną. Kartu su Simonu Urbonu galite įgyvendinti „Savaitės ant dviračio“ iššūkį ir automobilį iškeisti į dviratę transporto priemonę. Jeigu norite pradėti maitintis sveikiau, kartu su Laura Mazaliene tai padaryti bus lengviau – ji ėmėsi „Savaitės be cukraus“ iššūkio ir su visa šeima išbandys sveikesnių produktų alternatyvas.
