Šienligė – itin nemaloni organizmo reakcija į ore sklandančias žiedadulkes. Sveikatos specialistai teigia, kad nors sezoninė alergija šienligė vienodai vargina jaunus ir senus žmones, vyrus ir moteris, pastaruoju metu pastebima, kad vis daugiau gyventojų skundžiasi alergijos simptomais.
Besiskleidžiantys medžių pumpurai, žolės, gėlės ar net piktžolių žiedai yra pilni žiedadulkių. Jos sklando ne tik ore. „BENU vaistinės“ vaistininkė Inga Norkienė teigia, kad nusėdusios ant žmogaus nosies, burnos, akių gleivinių, jos patenka į bronchus, ant odos ir išprovokuoja imuninės sistemos atsaką – netrukus jautresnis organizmas sureaguoja priešiškai ir kovai su alergenais pradeda gaminti antikūnius.
„Iš kitų alergijų šienligę labiausiai išskiria jos sezoniškumas – galima sakyti, kad jos varginami žmonės atsikvėpti gali tik nuo lapkričio iki kovo pradžios. Tuo laikotarpiu vyrauja šaltesni orai, sustoja augalų vegetaciniai procesai, tad nurimsta ir alerginės reakcijos. Tačiau vos pumpurams pradėjus skleistis, alergiškiems žmonėms vėl prasideda ir neigiamos organizmo reakcijos“, – aiškina I.Norkienė.
Pasak jos, pirmieji šienligės simptomai – ašarojančios akys, vandeninga sloga, užgulta, niežtinti nosis ir šių nemalonumų lemiami miego sutrikimai. Gyventojai paprastai skundžiasi dažnu čiauduliu, akių perštėjimu ar paraudimu, vokų paburkimu, neretai vargina ir sausas kosulys bei odos bėrimai. Sunkiais alergijos atvejais gali pasireikšti edema, dusulys, bronchinė astma, o žiedadulkėms patekus į virškinamąjį traktą – pykinimas, vėmimas ir pilvo skausmai.
Painioja su peršalimu
Vaistininkė pastebi, kad dalis gyventojų, ypač patiriančių lengvesnes alergijos formas, ją painioja su peršalimu, todėl ir gydymą pasirenka netinkamą.
„Peršalimas paprastai trunka apie savaitę, o šienligė – tol, kol žmogus kontaktuoja su alergenais. Be to, ji nesukelia karščiavimo. Nuo kitų alergijų šienligė skiriasi ir tuo, kad pasireiškia augalų žydėjimo metu, žmogui esant lauke. Ji sustiprėja sausu ir vėjuotu oru, o susilpnėja lyjant lietui ir esant uždarose patalpose“, – pagrindinius skirtumus vardina I.Norkienė.
Paprasti būdai slopinti simptomus
Pajutus alergijos simptomus, svarbu pasišalinti iš tos vietos, kurioje yra dirginančių augalų. Žmonėms, kuriems pasireiškia nedidelė alerginė reakcija, gali pakakti ir nosies praplovimo – tai pašalina dalį alergenų ir sumažina simptomus. Visgi didžiajai daliai žmonių prireikia kompleksinių priemonių.
„Purškalai į nosį padengia nosies gleivinę plėvele, todėl neleidžia kauptis žiedadulkėms, akių lašai malšina niežulį, ašarojimą, tačiau gali prireikti ir antialerginių vaistų. Juos pradėti vartoti rekomenduojama 2–4 savaitės dar iki žydėjimo sezono pradžios. Svarbu atsiminti, kad dalis antialerginių vaistų gali sukelti mieguistumą, sutrikdyti gebėjimą vairuoti, todėl juos patariama vartoti prieš miegą“, – pabrėžia vaistininkė.
Alergijos simptomus gali palengvinti keli kasdieniai įpročiai. Būnant namuose, rekomenduojama persirengti dieną vilkėtus rūbus, ant kurių galėtų būti prikibusių žiedadulkių, o grįžus iš lauko – nusiprausti po dušu. Langus patariama laikyti arba uždarytus, arba įsirengti specialų žiedadulkes sulaikantį tinklelį. Kambarius geriausia vėdinti vakare, po lietaus arba kai nėra vėjo. Tokiu būdu bent jau savo namuose sumažinsite alergenų kiekį ir jų sukeliamus simptomus.
Būtina atlikti tyrimus
Nors alergiją išprovokuoja žiedadulkės, polinkį sirgti lemia paveldimumas. Visgi augančius ligos mastus skatina ir įtemptas gyvenimo būdas, nuolatinis produktų, kurių sudėtyje yra daug cheminių medžiagų, agresyvių prausiklių, ploviklių naudojimas, rūkymas, oro tarša ar net stresas ir emocinis jautrumas.
Būnant namuose, rekomenduojama persirengti dieną vilkėtus rūbus, ant kurių galėtų būti prikibusių žiedadulkių, o grįžus iš lauko – nusiprausti po dušu.
„Jautresniems ir į alergijas linkusiems žmonėms labai svarbu stiprinti imunitetą, grūdintis. Uždegiminiai procesai organizme malšinami sklandžiau, kai jam netrūksta vitaminų ir mikroelementų, randamų vaisiuose, uogose ir daržovėse, pavyzdžiui, mėlynėse, juoduosiuose serbentuose, morkose, avokaduose, žuvyje. Kai kuriems žmonėms simptomai palengvėja atsisakius ar sumažinus pieno produktų, šokolado, žemės riešutų, cukraus, kviečių, gėrimų su kofeinu vartojimą“, – teigia vaistininkė.
Kiekvieno žmogaus organizmas yra individualus, todėl labiausiai reikėtų vengti konkretaus augalo ar augalų, kurie sukelia šienligę. Jeigu kankina alergija, simptomams nuslūgus bei praėjus maždaug porai savaičių po antihistamininių vaistų vartojimo verta pasidaryti tyrimus ir išsiaiškinti, kokiems augalams žmogus yra labiausiai alergiškas. Tačiau I.Norkienė primena, kad šienligė ne visuomet pasireiškia nuo ankstyvos vaikystės.
„Niekas negali garantuoti, kad alergija neprasidės staiga: įmanoma ir kryžminė alerginė reakcija tarp maisto ir žiedadulkių alergenų, pvz., jei žmogus yra jautrus lazdyno žiedadulkėms, suvalgyti šio augalo riešutai gali išprovokuoti imuninį atsaką. Todėl sušilus orams ir vykstant į gamtą, pravartu su savimi turėti priemonių, kurios gali malšinti netikėtą šienligę“, – pataria I.Norkienė.
