Receptai pagal kategoriją „Vegetarams“ 7 puslapis
Kriaušių, agurkų, avokadų ir špinatų kokteilis 2 asm.
4 itin žali, sveiki ir gardūs ingredientai sukuria derinį, kuris tiks ir kaip lengvi pusryčiai, ir kaip užkandis.
Grilyje keptų nektarinų bei cukinijų salotos su mėtų padažu 2 asm.
Šis patiekalas palepins gomurį tiek karštas, tiek šaltas.
Šalta avokadų sriuba su kokosų pienu 4 asm.
Avokadų dažnai griebiamės kaip užkandžio, neretai juos naudojame ir ruošdami desertus, o dabar pats metas paragauti gardžios, šaltos jų sriubos, gardintos kokosų pienu. Nustebsite!
Šalta morkų sriuba su imbieru ir ciberžole 4 asm.
Iš morkų galima virti ne tik aksominės tekstūros šiltas, tačiau ir gaivinančias vėsias sriubas. Išbandykite šį receptą ir įsitikinsite!
Šaltas, sotus patiekalas – perlinis kuskusas su pomidoriukais ir alyvuogėmis 4 asm.
Ar kada atkreipėte dėmesį į mažyčius žirnelius primenantį stambesnį kuskusą, neretai dar vadinamą „perliniu“? Jis taps puikiu šįkart mūsų siūlomo patiekalo pagrindu, derinsime jį su keptais pomidoriukais bei alyvuogėmis ir pasiruošime skanią vakarienę, o likutis puikiai tiks kitos dienos pietums!
Gaivūs ir lengvi naminiai avokadų ledai su mėtomis ir braškėmis 4 asm.
Vasara – lengvų desertų ir uogų laikas, o kai diena itin karšta, retas apisieina be ledų. Domantė Slapšinskaitė, „But First – Food“ tinklaraščio įkūrėja ir autorė, sako, kad vasarą verta rinktis lengvus, gaivius, greitai pagaminamus bei nekaloringus desertus. Vieno tokio receptą šįsyk ji ir siūlo.
Veganiškas šaldytas jogurtinis desertas 6 asm.
Šiuo receptu dalinasi veganinei mitybai skirtas tinklaraštis Follow your spoon
Šalta trinta veganiška pomidorų sriuba 4 asm.
Gaivios ir greitos veganiškos sriubos receptu dalinasi tinklaraštis Vegutis
Kivių, obuolių ir braškių kokteilis su jogurtu 1 asm.
Sudėkite visus ingredientus į elektrinį plaktuvą (blenderį) ir suplakite.
Obuolių pyrago skonio kokteilis su jogurtu 1 asm.
Sudėkite visus ingredientus į elektrinį plaktuvą (blenderį) ir suplakite.
Imbiero ir obuolių kokteilis su jogurtu 1 asm.
Sudėkite visus ingredientus į elektrinį plaktuvą (blenderį) ir suplakite.
Jogurtinis obuolių ir bananų kokteilis su cinamonu 1 asm.
Sudėkite visus ingredientus į elektrinį plaktuvą (blenderį) ir išplakite.
Šalta trinta smidrų ir žiedinių kopūstų sriuba 4 asm.
Kai parduotuvėse ir turgavietėse gausu smidrų, pasiruoškite iš jų lengvos šaltos sriubos, kuriai kreminės tekstūros suteiks žiediniai kopūstai, o papildomo skonio – žolelės. Beje, jei diena vėsesnė, šią sriubą drąsiai galima valgyti ir šiltą!
Trupininis pyragas su braškėmis ir rabarbarais 8 asm.
Šiuo receptu dalinasi tinklaraštis Follow your spoon ir projektas „Tapk auGalingas“, išbandykite!
Šalta pomidorų sriuba su kefyru 6 asm.
Tai išties vasariškas receptas, kuris padės akimirksniu atsigaivinti.
Pasakiški bananiniai ledai su kokosų karamele ir lazdynų riešutais 10 asm.
FeedMySister.com/„Natūraliai saldu: Kiekvieną kartą, kai tik turite prinokusių bananų su daug rudų taškelių, juos nulupkite, supjaustykite 1 cm griežinėliais ir dėkite į šaldymo kamerą. Taip turėsite nepamainomą ingredientą, kai sumanysite pasigaminti natūraliai saldžių ledų.
Veganiškas kokteilis su ananasais ir mėtomis 1 asm.
Gaivaus veganiško kokteilio receptu dalinasi maisto tinklaraščio Follow your spoon autorė.
Soti, bet gaivi morkų ir avinžirnių mišrainė su datulėmis 4 asm.
Siūlome pasigaminti nuostabios mišrainės, kurioje susipina nemažai spalvingų ingredientų. Pagrindui – morkos ir avinžirniai, svarbūs juos papildantys komponentai – datulės, pistacijos ir fetos sūris. Šią mišrainę geru žodžiu minėsite ilgai ir ruošite dar nesyk.
Veganiškas braškinis desertas be pridėtinio cukraus 1 asm.
Šis desertas gali tapti ir puikiais ledais, jei išpilstysite į ledų formeles ir užšaldysite.
Prieskoniais pagardinta pavasariškai lengva daržovių ir žalumynų sriuba 4 asm.
Gegužės žvarbą puikiai išsklaidys karšta, tačiau vis tiek pavasariška (joje itin gausu žalios spalvos) sriuba, pagardinta netikėtais prieskoniais. Beje, šis receptas – tik orientyras, mat prieskonius ir žalumynus galite derinti pagal savo simpatijas.