Ispaninis šalavijas - visi receptai

Aviečių ir persikų uogienė su ispaninio šalavijo (chia) sėklomis 4 asm.

Tinklaraštis „Du Mėnuliai“: Kviečiu išbandyti aviečių–persikų uogienę su čiobrelio poskoniu. Nėra geresnio laiko nei dabar šiai uogienei, kai apstu aviečių, o persikai atkeliauja irgi sunokę.

Žymės: avietės, persikai, uogienė, konservavimas, čiobreliai, chia sėklos, ispaninis šalavijas

Veganiška bananų-avižinių dribsnių košė su kokosais 4 asm.

Tinklaraštis „Vegan Pipiras“: Pagal šį receptą paruošta košė, puikiai tinkanti pusryčiams, ne tik sveikuoliška, skani, bet ir vaikiškai paprasta.

Žymės: Avižiniai dribsniai, bananai, pusryčiai, košė, ispaninis šalavijas, veganiška

Cukinijų ir bananų blynai su chia sėklomis 2 asm.

Nida Degutienė (Nidos receptai): Tai yra blynai, be kurių neįsivaizduoju praeinančios nė vienos savaitės. Ne, nepiktnaudžiauju kasdien, bet jau nuo savaitės vidurio imu laukti savaitgalio, nes žinau, kad būtent tokius pusryčius sau pasidovanosiu.

Žymės: blynai, cukinijos , bananai, cukinijų blynai, chia, chia sėklos, ispaninis šalavijas, bananų blynai

Grikių ir chia sėklų duona be glitimo 6 asm.

Skalsi ir skani duona, kuri tiks ir patiks ir tiek, kas netoleruoja glitimo, ir mėgstantiems naujus skonius. Receptas iš tinklaraščio Soulfood.lt

Žymės: grikiai, Duona, veganiškas, be glitimo, naminė, chia, chia sėklos, ispaninis šalavijas, naminis kepinys, veganiška

Chia pudingas su mango piurė 4 asm.

FeedMySister.com: Chia pudingas – tikrai ne naujiena, bet aš prie jo vis grįžtu. Užtruksite ne daugiau kaip 5 minutes ir ryte turėsite nuostabius pusryčius arba lengvą pudingą po savaitgalio pietų.

Žymės: pusryčiai, piurė, chia, chia sėklos, ispaninis šalavijas, sveiki pusryčiai