Sveiki pusryčiai - visi receptai

Bananiniai avižiniai blynai su linų sėmenimis 3 asm.

Dangira Šimašiutė („Prancūzijos virtuvė“): Šie blynai yra su viso grūdo avižų miltais ir maltais linų sėmenimis, visai be cukraus, nes juose esantys bananai ir taip labai saldūs. Žinoma, šiuo blynus galima valgyti su uogiene ar klevų sirupu, štai tada saldumo jau bus per akis.

Žymės: blynai, blyneliai, bananai, linų sėmenys, avižiniai, sveiki pusryčiai, bananų blynai

Spalvotieji morkų ir avižinių dribsnių blyneliai 4 asm.

Puikaus skonio ir netikėtos spalvos blyneliai, kurie patiks ir mažiems, ir dideliems.

Žymės: blynai, blyneliai, morkos, Avižiniai dribsniai, morka, pusryčiai, morkų blynai, sveiki pusryčiai

Granola su riešutų sviestu 6 asm.

Julija Steponavičiūtė (Kitchenjulie.com): Šią granolą ruošiau su žemės riešutų sviestu, bet pastarąjį jūs galite keisti bet kokių kitų riešutų sviestu – migdolų ar net anakardžių. Pridėkite mėgstamų riešutų, sėklų, taip pat klevų sirupo, druskos žiupsnį... Juk žinote, kad žemės riešutų sviestas su druska – tai klasika, lyg duona su sviestu!

Žymės: Riešutai, Avižiniai dribsniai, pusryčiai, sveikuoliškas , sėklos, granola, riešutų sviestas, sveiki pusryčiai

Chia pudingas su mango piurė 4 asm.

FeedMySister.com: Chia pudingas – tikrai ne naujiena, bet aš prie jo vis grįžtu. Užtruksite ne daugiau kaip 5 minutes ir ryte turėsite nuostabius pusryčius arba lengvą pudingą po savaitgalio pietų.

Žymės: pusryčiai, piurė, chia, chia sėklos, ispaninis šalavijas, sveiki pusryčiai