Слава
Україні!
Praleisti meniu
Vilnius
-3°
Kaunas
-2°
Klaipėda
0°
Šiauliai
-2°
Panevėžys
-1°
Alytus
-2°
Mažeikiai
-1°
Utena
-2°
TV programa
Orai.lt
Naujausios
Skaitomiausios
Naujienlaiškiai
Galerijos
Video
Projektai
Atsiųskite naujieną
Kontaktai
Naujienos
Kriminalai
Lietuva
Pasaulis
Orai
Komentarai
Tribūna
Istorija
Švietimas
Organizacijų pranešimai
Gazas
Rodyti daugiau
Verslas
Energetika
Mokslas/IT
Finansai
Bendrovės
Transportas
NT ir interjeras
Agronaujienos
Autorinka
Ejudėjimas
Pranešimai
BNS Spaudos Centras
saugukelyje.lt
Rodyti daugiau
Sportas
Krepšinis
Futbolas
Lengvoji atletika
Tenisas
Vandens sportas
Kovinis sportas
Buriavimas
Regbis
Autosportas
Žiemos sportas
Ekstremalu
Kita
Rodyti daugiau
Sveikata
Sveikatos naujienos
Grožis
Gera savijauta
Ilgaamžiškumas
Žmonės.lt
Eurovizija
Lietuva
Pasaulis
Muzika
Gyvenimas
Ar žinai?
Maistas
Santykiai
Šeima
Sveikata
Mada ir grožis
Namai
Pokalbiai
Kelionės
Receptai
Nieko sau!
Rodyti daugiau
Kultūra
Literatūra
Kinas
Renginiai
Teatras
Muzika
Vizualieji menai
Asmenybė
Kino pavasaris
Rodyti daugiau
Reklama
Karjera
Vertybės
Naudojimosi taisyklės
Privatumo politika
Autoriai
Interesų deklaracijos
15min grupė
Etikos kodeksas
Gyvenimas
Santykiai
Šeima
Stilius ir mada
Namai
Pokalbiai
Kelionės
Maistas
Receptai
Ar žinai?
Nieko sau!
Daugiau
Prisijungti
Redaguoti paskyrą
Skaitysiu vėliau
Mano naujienos
Mano receptai
Mano mokėjimai
Pagalba
Atsijungti
Prenumeruoti
Gyvenimas
Santykiai
Šeima
Stilius ir mada
Namai
Pokalbiai
Kelionės
Maistas
Receptai
Ar žinai?
Nieko sau!
Daugiau
Prisijungti
Redaguoti paskyrą
Skaitysiu vėliau
Mano naujienos
Mano receptai
Mano mokėjimai
Pagalba
Atsijungti
Prenumeruoti
„World Press Photo“ paroda.
Apsilankykite
Bilietai
Pavasario iššūkis: dubens kėlimas atsispiriant viena koja
Sportas
2016-04-01 20:44
Audrius Gavėnas, Austėja Usavičiūtė
Susijęs straipsnis:
Išskirtiniai Ilkos Adams pratimai sėdmenų raumenims: ėjimas su guma
Portale 15min vyksta 2 mėnesius truksiantis sveikos gyvensenos, sporto ir mitybos projektas – „Pavasario iššūkis“.
Temos: 4
Sveikata
Sveikas gyvenimo būdas
Ilka Adams
Projektas „Pavasario iššūkis“
Naujausi
Populiariausi
00:35
Sezono dėjimas? L.Walkeris įspūdingai sudrebino „Žalgirio“ areną
59:59
Dėl ko sielvartauja jaunimas: ką „praleidžiame“ – draugai, tėvai, mokytojai?
43:03
EP nariai P.Saudargas ir V.Sinkevičius – apie Europos Komisijos patvirtinimą ir paramos Ukrainai ateitį
00:17
Sudėtingos eismo sąlygos kelyje Kaunas – Klaipėda
01:49
Tobulėja: R.Jokubaitis pagerino karjeros perdavimų rekordą
15:21
Prezidentas iš užsienio reikalų ministro tikisi diplomatinio nuspėjamumo
38:11
TU GALI: Kaip įveikti karo baimę
01:47
G.Paluckas - apie Vyriausybės formavimą ir kandidatą į finansų ministrus
01:30:09
PIKENROLAS: „Žalgirio“ puolimo paieškos, atostogaujantis „Rytas“ ir egzaminas rinktinei
01:09:48
Savam prote: psichoterapeutai apie savamokslius dvasinius guru ir „psichologus“ šarlatanus
11:27
Valdas Benkunskas apie „Teltonikos“ investicijas: projektas gali būti užbaigtas
38:56
Sigitą Parulskį kalbina Jolanta Kryževičienė
27:27
Prieinamumas atveria galimybes: iššūkiai ir galimybės teatre ir kine turintiems negalią
53:42
Dr. Leono Nekrašo paskaita „Gyvenimas padalintame kraštovaizdyje: aplinka, iššūkiai ir nuotykiai ties demarkacine linija tarpukariu“.
00:20
Rusijos balistinės raketos ataka Dnipre
Daugiau
Taip pat žiūrėkite
02:08
Pavasario iššūkis: pratimai pilvo presui kartu su drauge (-u)
04:16
Pavasario iššūkis: sportas lauke su drauge (-u)
02:41
Ar tiesa, kad mityba lemia mūsų seksualinio gyvenimo kokybę?
02:50
Pavasario iššūkis: pratimai ant lygiagrečių
02:26
Pavasario iššūkis: pilvo preso pratimai kabant ant skersinio
02:34
Pavasario iššūkis: patarimai darantiems prisitraukimus lauko sąlygomis
02:05
Noriu sportuot, bet stinga motyvacijos. Ką daryti?
01:25
Ar galima treniruotis sergant peršalimu ar vartojant antibiotikus?
03:20
Sportininkų papildai. Kam jie skirti, ir kaip išsirinkti?
02:01
Ar sportuojant ir auginant svorį labai kenkia picos ir kebabai?
03:30
Produktai su nuliu kalorijų. Ar tikrai nekenkia organizmui?
01:24
Noriu būti sportiškas, bet mėgstu alų. Ką daryti?