Vasara visi pamiršta sunkius darbus ir puola atostogauti. Ne retai pamirštamas kūnas bei jo būklė. Vasaros metu neverta pamiršti laiką leisti aktyviai ir apsilankyti sporto salėje ar sportuoti lauke.
„Muscle Team“ (čia tokia jaunų sporto ir kultūrizmo entuziastų suburta komanda) pataria vasara išlikti aktyviais ir neapleisti savo kūno bei grožio, kad galėtumėte džiaugtis savimi visus metus.
Patarimai:
- Daryk ryte mankštą
- Gerk pakankamai kokybiško ir švaraus vandens
- Valgyk dažnai, nedidelėmis porcijomis
- Venk labai sunkaus ir riebaus maisto
- Pasirink aktyvų poilsį, sportą, daug judėk
- Po aktyvios dienos nepamiršk pailsėti
- Atsistatyk su kokybišku ir naudingu maistu ar sveikuolišku kokteiliu
Kokia iš to nauda?
- Gera savijauta
- Lengvas ir sklandus virškinimas
- Dailios kūno linijos ir tvirti raumenys.
Geros visiems likusios vasaros!
