Rūpinkitės sveikata:
- Gerkite daug vandens.
- Valgykite pusryčius kaip karaliai, pietus kaip princai, o vakarienę kaip elgetos.
- Valgykite daugiau augalinės kilmės maisto.
- Energija, entuziazmas ir empatija – trys E, kurios būtinai turi būti jūsų gyvenime.
- Kasdien skirkite kelias minutes maldai ir apmąstymams.
- Žaiskite žaidimus.
- Skaitykite daugiau knygų.
- Kasdien bent 10 minučių pasėdėkite tyloje.
- Miegokite bent po 7 valandas.
Taip pat skaitykite: 30 patarimų: kaip pakeisti savo gyvenimą per mėnesį?
Puoselėkite savo asmenybę:
- Pasivaikščiokite bent 10–30 minučių kasdien. Svarbiausia, kol vaikščiosite – šypsokitės.
- Nelyginkite savo gyvenimo su kitų.
- Nuvykite neigiamas mintis apie dalykus, kurių negalite kontroliuoti. Geriau susitelkite ties šia akimirka.
- Nepersistenkite – žinokite savo galimybes.
- Negalvokite apie save pernelyg rimtai.
- Nešvaistykite energijos apkalboms.
- Daugiau svajokite.
- Pavydas – laiko gaišimas. Jau turite viską, ko jums reikia.
- Pamirškite praeities nuoskaudas ir negraužkite savo partnerio už padarytas klaidas, nes tai griauna jūsų dabartinę laimę.
- Gyvenimas per trumpas tam, kad jaustumėte neapykantą, mylėkite visus aplink.
- Susitaikykite su savo praeitimi, ir ji netrukdys mėgautis dabartimi.
- Niekas nėra atsakingas už jūsų laimę išskyrus jus pačius.
- Gyvenimas – tai mokykla. Problemos tėra tik dalis jums paruoštos programos, jos greitai baigis, tačiau pamokos, kurias išmoksite, liks visam laikui.
- Šypsokitės ir juokitės.
- Nebūtina laimėti kiekvieno ginčo. Būkite tolerantiški.
Fotolia nuotr./Laiminga pora.
Būkite visuomeniški:
- Daugiau bendraukite su šeima.
- Padarykite ką nors gero kitam žmogui.
- Būkite atlaidesni.
- Leiskite laiką su žmonėmis, kurie gerokai vyresni arba jaunesni už jus.
- Kasdien priverskite bent tris žmones nusišypsoti.
- Nekreipkite dėmesio į kitų nuomonę apie save, nes jų nuomonė – ne jūsų reikalas.
- Jūsų darbas nepasirūpins jumis, kai gulėsite ligos patale. Tą gali padaryti tik šeima ir draugai, todėl palaikykite ryšį su jais.
Taip pat skaitykite: Sėkmės filosofo Briano Tracy tiesos, keičiančios gyvenimą
Ir dar keli patarimai:
- Būkite teisingi.
- Atsikratykite visko, kas nėra naudinga, gražu ir džiaugsminga.
- Atlaidumas gydo visas žaizdas.
- Kad ir kokia bloga bebūtų dabartinė situacija, ji pasikeis.
- Nesvarbu, kaip jaučiatės, atsikelkite, apsirenkite ir parodykite save pasauliui.
- Geriausia dar tik prieš akis.
- Kai atsikelsite ryte, būkite už tai dėkingi ir džiaukitės.
- Jūsų vidinis „aš“ visuomet laimingas, tuomet ir jūs būkite.
- Mėgaukitės gyvenimu!
Šaltinis – healthdigezt.com
