Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti

3 kraujospūdį reguliuojančių salotų receptai

Šie sveikuoliškų salotų receptai puikiai pravers visiems, bet ypač tiks tiems, kurie kenčia dėl padidėjusio kraujospūdžio. Šiose salotose gausu medžiagų, kurios padeda įveikti ar bent truputį sušvelninti minėtąjį negalavimą.
Burokėlių salotos
Burokėlių salotos / Shutterstock nuotr.

Rytietiški burokėliai. Sutarkuokite tris vidutinio dydžio virtus burokėlius. Apšlakstykite juos citrinos sultimis arba obuolių actu, įberkite smulkiai supjaustytas ar sugrūstas 2–3 česnakų skilteles, saujelę kedrų arba graikinių riešutų ir pagardinkite šaukštu alyvuogių aliejaus.

Shutterstock nuotr./Avižinių dribsnių salotos
Shutterstock nuotr./Avižinių dribsnių salotos

Ryto salotos.

Iš vakaro užmerkite 3 šaukštus avižų dribsnių. Rytą vandenį nupilkite, įdėkite 2 šaukštelius medaus ir pusę tarkuoto obuolio ir viską išmaišykite. Kuo dažniau rytais valgysite tokių salotų, tuo geriau jausitės.

Shutterstock nuotr./Salierų salotos
Shutterstock nuotr./Salierų salotos

Gaiviosios salotos.

Salierai šalina iš organizmo skysčius, todėl jų ypač sveika valgyti hipertonikams. Maždaug 300 g saliero šaknies nuplaukite, nuvalykite ir sutarkuokite stambia tarka. Taip pat nuplaukite ir sutarkuokite vieną didelį obuolį bei morką. Įberkite šaukštą susmulkintų graikinių riešutų ir supjaustytų džiovintų slyvų. Salotas apšlakstykite tyru alyvuogių aliejumi.

 

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
„ID Vilnius“ – Vilniaus miesto technologijų kompetencijų centro link
Reklama
Šviežia ir kokybiška mėsa: kaip „Lidl“ užtikrina jos šviežumą?
Reklama
Kaip efektyviai atsikratyti drėgmės namuose ir neleisti jai sugrįžti?
Reklama
Sodyba – saugus uostas neramiais laikais