Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti

Puikūs pratimai figūrai dailinti – specialiai jums!

Norite gerai jaustis, būti graži ir turėti dailų kūną? Pasak sporto klubų tinklo „Impuls“ trenerės Giedrės Bernotaitės, bet kokio amžiaus moteris bus sveika ir liekna, jei reguliariai mankštinsis ir pakoreguos valgiaraštį.
Sportas - sveikata
Sportas – sveikata / „Youtube“ stopkadras

Be abejo, kad mankšta duotų naudos, svarbu atlikti ją tikslingai ir taisyklingai. Jūsų dėmesiui, trys Giedrės siūlomi nesudėtingi, bet tūkstančių moterų išbandyti išties veiksmingi pratimai, kurie pravers kiekvienai. Jei reguliariai skirsite jiems truputį savo laiko, net neabejokite – jūsų kūnas pamažu ims keistis. Suprantama, į gerąją pusę.

! Daugiau trenerės Giedrės pratimų ir patarimų rasite šios savaitės (35-ajame) savaitraščio „Ji“ numeryje.

VIDEO: Trenerės Giedrės Bernotaitės pratimai figūrai dailinti

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Šviežia ir kokybiška mėsa: kaip „Lidl“ užtikrina jos šviežumą?
Reklama
Kaip efektyviai atsikratyti drėgmės namuose ir neleisti jai sugrįžti?
Reklama
Sodyba – saugus uostas neramiais laikais
Reklama
Žaidimų industrijos profesionalus subūrusiems „Wargaming“ renginiams – prestižiniai tarptautiniai apdovanojimai