Vakarienei – paukštienos patiekalai

DIENOS RECEPTAS

Kiniška kalakutiena

4 asmenims. Pagaminsite per 50 min.

Produktai 

400 g kalakutienos krūtinėlės; 1 paprika; 3 skiltelės česnako; 200 g žaliųjų žirnelių; 1 morka; 3 valg. š. pomidorų padažo; 2 valg. š. medaus; 1 žiupsnelis mėgstamų prieskonių; pagal skonį sojų padažo.

Kaip gaminti

1. Kalakutieną susmulkinkite ir pakepinkite su česnaku.

2. Kai mėsa apkeps, sudėkite šiaudeliais pjaustytas morkas bei papriką ir patroškinkite.

3. Baigiant kepti, supilkite pomidorų padažą, medų ir žaliuosius žirnelius bei patroškinkite dar kelias minutes.

4. Patiekite su virtais ryžiais ir žaliaisiais žirneliais

SIŪLOME IŠBANDYTI!

Fotolia nuotr./Bulvių apkepas su vištiena SOTU Bulvių apkepas su vištiena

Autorės nuotr./Maltiniai su persikais PIKANTIŠKA Maltiniai su persikais

Fotolia nuotr./Sumuštinis su fetos sūriu ir vištiena MAŽIAU KALORIJŲ Sumuštinis su fetos sūriu ir vištiena

Fotolia nuotr./Cukinijų bokšteliai JEI LAUKIATE SVEČIŲ Cukinijų bokšteliai

Taip pat skaitykite:

Paprastos ir gardžios idėjos vakarienei

Trinta sriuba vakarienei – paprasta, sotu, skanu...

Tradicinės idėjos skaniai vakarienei

Vakarienei – pikantiškos idėjos