„Sunkumų gyvenime kyla visiems, bet kiekvienas juos įveikia skirtingai. Meno terapija padeda į pasaulį žvelgti paprasčiau, geriau suprasti tikrovę ir lengviau susidoroti su gyvenimo iššūkiais“, – teigia mūsų pašnekovė – edukologė, dailės didaktikos specialistė, Savęs pažinimo ir saviraiškos studijos įkūrėja Dainora Skrabulienė. Plačiau apie tai skaitykite interviu „Saviraiška gyvybiškai svarbi kiekvienam“.
Jeigu įdomu, kaip tautiečiams sekasi svetur ieškoti laimės ir geresnio gyvenimo, nepraleiskite rubrikos „Emigrantai“ (straipsnis „Laimingam gyvenimui daug nereikia“). Tomo Laurinavičiaus tipiniu emigrantu nepavadinsi. Jokioje kitoje valstybėje šaknų jis neįleido. Ir vis dėlto per pastaruosius kelerius metus daugiau laiko praleido svetur, o ne Lietuvoje... Pašnekovas prisipažįsta niekada neturėjęs tikslo išvykti iš Lietuvos ir apsigyventi kitoje šalyje. „Pirmą kartą iš tėvynės iškeliavau norėdamas mokytis, įgyti gyvenimo patirties. Baigęs vidurinę mokyklą, išvažiavau į Daniją studijuoti multimedijos dizaino ir komunikacijos. Po metų skridau į agentūrą Londone atlikti praktikos, paskui grįžau į Daniją baigti mokslų...“
Tiems, kurie domisi žinomų žmonių gyvenimu, siūlome atsiversti rubriką „Žmonės / pasmalsaukime“. Šįkart – 10 faktų apie Ingridą Navickaitę. Vieną dieną ji Amsterdame, kitą – Briuselyje, o grįžusi iškart planuoja naujos kelionės maršrutą. Laidos „Aplink pasaulį su žvaigžde“ vedėja, kelionių entuziastė Ingrida nesuskaičiuoja, kiek šalių yra aplankiusi, bet kiekvienąkart ryžtasi naujiems gyvenimo iššūkiams.
Naujajame „Ji“ numeryje, kaip visada, jūsų laukia ir daug naudingų sveikos gyvensenos patarimų. Nors vasara jau įpusėjo, galbūt vis dar nerandate motyvacijos ir bandote išsirinkti, kuris pirmadienis bus tinkamesnis pradėti sportuoti. Laimė, yra išeitis! Tai galbūt seniai užmirštas, bet maloniais vaikystės prisiminimais dvelkiantis dviratis. Plačiau apie tai – straipsnyje „Vasarą sėskitės ant dviračių!“
Daugelis moterų norėtų, kad kojos visada būtų lengvos it plunksnelės ir nekeltų diskomforto. Deja, ypač vasarą jos dažniau tinsta, brinksta, vargina mėšlungis, išryškėja kojų venos. Kodėl taip yra ir kaip sau padėti, sužinosite atsivertusi straipsnį „Jei tinsta kojos“.
Kinų medicinos ir mitybos žinovė Dalia Sekmokienė straipsnyje „Prieskoniai ir gardina, ir gydo“ atveria gydomąsias žolelių paslaptis. Ar žinote, kad vieni prieskoniai padeda mažinti cukraus ar cholesterolio kiekį kraujyje, kiti gydo mažakraujystę ar slopina infekciją... Tad juos rinkitės atsižvelgdami į šeimos narių sveikatą, negalavimus ir asmeninius poreikius.
Ir koks gi žurnalas be grožio rubrikos! Juk kiekviena moteris nori būti graži. Ir visos žino, kad makiažas – galingas ginklas. Juo galima patobulinti veido bruožus, paslėpti trūkumus ir paryškinti pranašumus ar sukurti jaunatvišką įvaizdį. Tačiau prieš čiumpant į rankas teptuką, verta susipažinti su vizažistų rekomendacijomis. Būna, kad per neišmanymą moterys makiažu ne paslepia, o, priešingai, išryškina, trūkumus. Daugiau apie tai – straipsnyje „Makiažo galia“.
Vaikystėje nėra svarbesnės šventės už gimimo dieną. Tačiau tėvams mažųjų pokyliai dažnai tampa nemenku galvos skausmu. Siūlome kelias idėjas, kurios padės darniai viską sustyguoti ir garantuos visiems linksmą popietę. Plačiau apie tai skaitykite straipsnyje „Švenčiame gimtadienį!“
Na, o mėgstančioms keliauti, siūlome pasinerti į nuostabų Andalūzijos pasaulį. Karštis, linksmybės iki ryto, svaiginantis gyvenimo tempas – taip galima apibūdinti vieną didžiausių Ispanijos regionų Andalūziją. Čia miestų aikštėse siaučia temperamentingasis flamenkas, čia galima išvysti kraują kaitinančią koridą, pasinerti į įspūdingų fiestų šurmulį ar pasimėgauti visus metus lepinančios saulės spinduliais. Plačiau apie šią šalį – straipsnyje „Saulėtosios Andalūzijos lobiai“.
Taip pat jūsų laukia daugybė valgių receptų ir idėjų. Užderėjus šviežioms bulvėms siūlome pasigaminti įprastus bulvių valgius, papildytus neįprastais ingredientais. Pavyzdžiui, bulvių apkepą, trintos bulvių ir salierų sriubos...
Smaližiams patarsime, kaip išsikepti aguoninių keksiukų su kokosų įdaru. Kepti keksiukus dabar madinga ir tikrai gana paprasta. Net jeigu ir nesate patyrusi konditerė, jums tikrai pavyks. Išbandykite mūsų siūlomą receptą.
Smagių eksperimentų virtuvėje ir skaitymo su „Ji“!
