1. Argi tai problema? Būna ir blogiau!
Aišku, būna. Mūsų pasaulyje, kuriame kasdien kariaujama, kur badauja vaikai, kyla gamtos kataklizmų – tikrai kažkam gerokai blogiau. Bet, patikėkite, kenčiančiam ar nuliūdusiam žmogui tai tikrai menka paguoda. Jo skausmas tikrai netaps mažesnis žinant, kad kažkur kažkam blogiau.
Ką pasakyti? „Gaila, kad tu toks liūdnas. Pasipasakok, kas nutiko, gal tau palengvės?“
2. Gyvenime nėra teisybės...
Norite pasakyti, kad kažkieno problemos niekada nesibaigs? Nes jeigu gyvenimas toks neteisingas, tai net neverta stengtis?
Ką pasakyti? „Labai liūdna, kad tau taip atsitiko. Bet aš šalia ir mes rasime išeitį.“
3. Pamatysi – rytoj bus geriau.
Rytojus – labai arti, tik už kelių valandų. Manote, kad kažkieno problemos rytoj savaime išnyks? Ar kad jos tokios menkos, jog tuoj pat dings be pėdsakų?
Ką pasakyti? „Turiu planą. Žingsnis po žingsnio padėsiu tau su tuo susidoroti.“
4. Oi, gal tu tiesiog susitaikyk su situacija...
Manote, kad žmogus nebandė? Bet turbūt nepavyko. Nes galbūt niekam nepavyktų greitai susitaikyti su dramatiškomis aplinkybėmis. Taip sakydami tarsi dar kartą patvirtinate, jog žmogus nesugeba rasti savyje jėgų – jam tai nėra malonu dar kartą išgirsti.
Ką pasakyti? „Nekovok vienas. Aš tau būtinai padėsiu.“
5. Nustok savęs gailėti.
Tai tas pats, kaip tiesiai pasakyti žmogui, jog jis silpnavalis tuomet, kai jam ypač sunku. Tai labai žeidžia.
Ką pasakyti? „Matau, kaip tau dabar blogai. Pagalvokim, ką daryti, kad tau nors kiek palengvėtų.“
6. Išgerk ir gyvenimas nebeatrodys toks baisus...
Alkoholis neišsprendžia problemų. Maža to – išsiblaivius viskas atrodo dar blogiau.
Ką pasakyti? „Pabūsiu su tavimi. Išvirsiu kavos ir pasikalbėsim, o paskui ką nors sugalvosim.“
7. Manau, tau reikėtų pradėti sportuoti!
Gal žmogui tai visai nepatinka? O be to, ką nors pradėti sunkiu metu yra dvigubai sudėtingiau.
Ką pasakyti? „Einam pasivaikščioti – man reikia kompanijos.“
TAIP PAT SKAITYKITE: Kaip negatyvius dalykus paversti pozityviais?
8. Ir ko tu vėl toks surūgęs?
Atrodo, kad žmogus jums tiesiog sugadino nuotaiką, ar ne? Kai jautiesi vienišas ir nesuprastas, tokios artimųjų pastabėlės žeidžia dar labiau.
Ką pasakyti? „Man irgi liūdna, kai tu toks. Gal sugalvojam, kaip prasiblaškyti?“
9. Man taip irgi buvo atsitikę – ir nieko. Susitvarkiau.
Ne visi žmonės vienodi. Jūsų skirtinga patirtis, nervų sistema, jūs skirtingai išgyvenate stresą. Tokia frazė verčia žmogų pasijusti menkesniu už kitus.
Ką pasakyti? „Tu šaunuolis. Net sunku įsivaizduoti, ką iškentei. Papasakok, kaip viskas buvo.“
10. Tu stiprus, tau pavyks!
O žmogus tuomet galvoja, kad jis silpnas, kad jam reikia palaikymo, norisi pabūti silpnu šalia ko nors stipraus.
Ką pasakyti? „Tu ne vienas, aš su tavimi. Tikiu, kad viskas išsispręs. Aš tau padėsiu.“
