Panikos priepuolis yra labai stipri baimė,
kurią žmogus pajunta staiga.
Žmogui atrodo, kad kažkas blogo nutiks,
nors tikro pavojaus nėra.
Žmogui pradeda stipriai plakti širdis,
jam gali trūkti oro.
Žmogus gali jausti, kad tuoj mirs,
nors taip nėra.
43 metų Aušra Mickevičienė pasakoja savo istoriją,
kada jai prasidėjo panikos priepuoliai
ir kodėl ji nori padėti kitiems žmonėms.
Aušra daug metų dirbo mėgstamą darbą
ir buvo laiminga.
Bet prieš 7 metus ji pradėjo jausti
panikos priepuolius.
Panikos priepuoliai buvo tokie stiprūs,
kad ji turėjo ieškoti pagalbos.
Kaip Aušrai prasidėjo panikos priepuoliai?
Aušra visada stengėsi būti geriausia darbe.
Ji labai daug dirbo, mažai miegojo
ir jautė didelį stresą.
Vieną dieną Aušra pajuto,
kaip širdis
pradėjo stipriai plakti.
Aušra taip pat pajuto,
kad jai nutirpo rankos
ir kojos.
Tai reiškia, kad ji nebejautė savo rankų ir kojų.
Pavyzdžiui, kojos nutirpsta,
jei ilgai ir nepatogiai sėdime.
Bet atsistojęs žmogus vėl
pasijunta gerai.
Kai Aušra pajuto, kad jai nutirpo kūnas,
ji pagalvojo, kad jai prasidėjo insultas.
Insultas yra pavojinga liga,
kai kraujas nustoja tekėti
į žmogaus smegenis.
Kai prasideda insultas,
žmogus gali mirti.
Aušra išsigando ir kreipėsi į gydytojus.
Be gydytojai nustatė, kad Aušrai nėra insulto.
Jai buvo panikos priepuolis.
Ką Aušra darė, kad pasijustų geriau?
Po pirmo panikos priepuolio
Aušra nusprendė
nebedirbti ir pailsėti.
Maždaug metus
ji keliavo po įvairias šalis.
Aušra taip pat lankėsi
pas psichoterapeutą.
Psichoterapeutas yra specialistas,
kuris dirba su žmonių:
• jausmais,
• mintimis
• ir elgesiu.
Aušra visur ieškojo pagalbos.
Ji norėjo, kad panikos priepuoliai baigtųsi.
Keliaudama Aušra pasijuto geriau.
Bet kai ji grįžo į Lietuvą ir pradėjo dirbti,
panikos priepuoliai vėl prasidėjo.
Tada Aušra nusprendė iš tikrųjų ką nors
pakeisti savo gyvenime.
Nes Aušra suprato, kad sunkus darbas
jai sukelia stresą,
o tada atsiranda ir panikos priepuoliai.
Aušra nori padėti kitiems
Taigi, Aušra nusprendė nebedirbti darbe,
kuris kelia stresą.
Ji nusprendė,
kad nori padėti žmonėms,
kurie taip pat patiria
panikos priepuolius.
Todėl Aušra išsinuomojo didelį namą
Italijos šalyje.
Šiuo metu Aušra gyvena Italijoje ir kviečia
atvykti žmones, kurie patiria
panikos priepuolius.
Su šiais žmonėmis Aušra eina
į ilgus pasivaikščiojimus,
daug kalbasi ir pasakoja,
ką ji jau žino apie panikos priepuolius.
Aušra nori, kad žmonės nesijaustų vieniši
ir nebijotų panikos priepuolių.