Kai oras atvėsta, mes dažnai peršalame.
Kai peršalame:
• mes sloguojame,
todėl sunku kvėpuoti per nosį,
• mes kosime ir čiaudome,
• mums dažnai skauda gerklę,
• kartais karščiuojame,
• jaučiamės pavargę ir mums trūksta jėgų.
Kai peršąlame,
dažniausiai sergame nuo 3 iki 7 dienų.
Bet kartais galime sirgti ir ilgiau.
Vaistininkė pataria, kaip greičiau pasveikti susirgus.
• Jei peršalote, daug ilsėkitės.
Svarbu gerai išsimiegoti,
nes taip kūnas geriau kovoja su liga.
•Jei peršalote, gerkite daug šiltų skysčių.
Gerkite šiltą arbatą, vandenį ar kompotą.
Labai sveika arbatas gerti su medumi.
• Skalaukite gerklę.
Kai skauda gerklę,
ją skalaukite ramunėlių ar šalavijų arbata.
•Jei kosite, gerkite liepų arbatą.
Liepų arbata jums padės lengviau atsikosėti.
• Negerkite alkoholio.
Kai sergate, negerkite alkoholio,
pavyzdžiui, alaus ar vyno.
Nes alkoholis trukdo jūsų kūnui sveikti.
Alkoholis džiovina gerklę,
todėl dar blogiau jaučiatės.
• Neskubėkite gerti vaistų nuo kosulio ar slogos.
Jeigu daug vartosite vaistų
nuo slogos ar kosulio,
liga gali ir užsitęsti.
• Jei peršalote, negerkite antibiotikų.
Antibiotikai yra vaistai, kurie gydo bakterijas,
bet ne virusus.
Peršalimas yra liga, kurią sukelia virusai,
todėl antibiotikai negydo peršalimo.
Jums antibiotikus reikės gerti tada,
jei sirgsite, pavyzdžiui, plaučių uždegimu.
Nes plaučių uždegimą sukelia bakterijos.
Kada kreiptis į gydytoją?
Į gydytoją kreipkitės, jei:
• jūs ilgiau nei 2 dienas
turite aukštą temperatūrą,
• jums labai skauda galvą,
• kosite ilgiau nei savaitę,
• ant jūsų kūno atsirado bėrimas,
• vemiate ar viduriuojate.