Pirmąjį pavasario mėnesį kalendoriaus naujovė – nemokami šokių studijos „Akredus“ siūlomi užsiėmimai – „Salsation“. Tai šokių treniruotės, kurios funkcines treniruotes apjungia su naujausiais šokių judesiais. Judesiai gerina mobilumą, ištvermę, o dalyvio amžius nesvarbus. Kiekviena treniruotė prasideda nuo apšilimo, kūnas paruošiamas karštai funkcinei treniruotei.
Pasibaigus šaltiems orams Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras kovą kviečia jungtis prie šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimų bei senjorams skirtų išvykų prie jūros ir kuo daugiau laiko praleisti gamtoje. Tai labai naudinga sveikatai bei kiekvienam prieinama fizinė veikla. Šie užsiėmimai nereikalauja specialaus fizinio pasirengimo. Pasivaikščiojimų metu senjorai turės galimybę ne tik pasimankštinti, bet ir pasiklausyti trumpos paskaitėlės gryname ore ar pasidalyti sveikų užkandžių receptais.
Senjorai ir toliau raginami pajudėti ir gerinti fizinę sveikatą. Jiems rekomenduojama lankyti kalanetikos užsiėmimus, mankštas su gimnastikos kamuoliukais, kurių metu atliekami pratimai padės sustiprinti kūno raumenis. Taip pat siūlome išbandyti užsiėmimus su elastinėmis juostomis.
Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuro specialistai džiaugiasi galėdami pristatyti ir naujus fizinio aktyvumo užsiėmimus su slystančiais kilimėliais, kurie skirti darbingo amžiaus žmonėms. Ši mankšta padės sustangrinti bei sutvirtinti pagrindinius pilvo ir apatinius nugaros raumenis. Užsiėmimų metu raumenys apkraunami statiškai bei dinamiškai, todėl gerinama koordinacija ir pusiausvyra.
Mažuosius klaipėdiečius ir paauglius vasario mėnesį Rytų kovos menų centras kviečia praleisti aktyviai ir išbandyti nemokamus performansų bei kūrybinių teatro dirbtuvėlių užsiėmimus. Jų metu atliekami įvairūs pratimai stiprina kūną, balsą, ritmo, sensorinius, erdvės bei atmosferos pojūčius, padeda kontroliuoti emocijas, vystyti gebėjimą analizuoti, dirbti komandoje ir kt.
Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuras siūlo ir visus kitus jau tradicija tapusius užsiėmimus. Vienas iš jų – įtraukiantys muzikos užsiėmimai, kuriuose grojama įvairiais instrumentais. Taip pat siūlomi nuotaikingi zumbos užsiėmimai bei „Vilties“ mankštos, kurios yra skirtos žmonėms, susidūrusiems su onkologine liga. Kiti užsiėmimai skirti kūdikių laukiančioms klaipėdietėms, kurios jau įprato lankytis nėščiųjų mankštose bei atvykti į Visuomenės sveikatos biurą pasisemti žinių, skirtų būsimiesiems tėveliams.
Daugiau informacijos apie paskaitas ir išsamų tvarkaraštį galima rasti www.sveikatosbiuras.lt bei „Facebook“ paskyroje „Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras“. Į visus nemokamus užsiėmimus būtina registruotis iš anksto tel. (8 46) 23 40 67, 8 612 30 179. Registracija į „Sveikos šeimos akademiją“ tel. 8 640 93 340.
