Kad plaukai gerai augtų ir džiugintų akį, reikėtų:
1. Valgyti tinkamą maistą. Pagrindinė plaukus sudaranti medžiaga – baltymas keratinas, tad patartina vartoti baltymų turintį maistą (mėsą, žuvį, kiaušinius, sūrį, riešutus). Labai svarbu, kad organizmas nuolat gautų pakankamai vitaminų A, B, C, D, E ir K, todėl valgykite įvairių spalvų vaisius ir daržoves. Nepiktnaudžiaukite druska, cukrumi, gyvulinės kilmės maistu – jie mažina organizmo kai kurių vitaminų atsargas.
2. Nepamiršti gerti negazuoto vandens. Jis šalina iš organizmo toksinus.
3. Reguliariai naudoti kondicionierius ir kaukes. Šios priemonės plaukus drėkina, stiprina, saugo nuo neigiamo aplinkos poveikio, aprūpina reikalingomis medžiagomis, suteikia jiems spindesio ir gyvybingumo. Kondicionieriai ir kaukės reikalingi plaukams ne mažiau kaip kremai ir kiti priežiūros produktai odai.
4. Netrinti šlapių plaukų rankšluosčiu. Galima tik švelniai spaudžiant sugerti vandenį. Elgdamasi priešingai žalojate plaukus.
5. Periodiškai kirpti galiukus ir tepti specialiai jiems skirta priemone. Net jei norite užsiauginti kuo ilgesnius plaukus arba palaikyti esamą ilgį, galiukus kirpti būtina, antraip anksčiau ar vėliau jie pradės šakotis. Specialūs drėkinamieji, maitinamieji aliejai naudotini ne tik tada, kai galiukai ima skilinėti, bet ir profilaktiškai. Sausiems, dažytiems, chemiškai sušukuotiems plaukams jie būtini! Beje, šiam reikalui tinka ir alyvuogių aliejus.
Susivėlusius plaukus patartina sutvarkyti prieš plovimą.
6. Nešukuoti susivėlusių plaukų šepečiu. Juo plaukus išpešiosite, ištampysite ir šie greičiausiai ims lūžinėti. Mėginkite išpainioti savo puošmeną pirštais arba retomis šukomis, kantriai ir švelniai skaidydama sruogas nuo galiukų iki šaknų. Susivėlusius plaukus patartina sutvarkyti prieš plovimą.
7. Prieš naktį uodegą išsirišti ar bent jau atpalaiduoti ją laikančią priemonę. Taip apsaugosite plaukus nuo pažeidimų. Primename, kad yra sukurtos jų netraumuojančios gumelės ir raišteliai.
8. Teikti pirmenybę pagalvių užvalkalams iš satino ar šilko. Nuo tokio audeklo plaukai tiesiog nuslysta, o prie šiurkštesnės medvilnės tarsi prilimpa. Jei miegate neramiai, vartotės, neprošal pasirūpinti ir šia smulkmena. Kita išeitis – nakčiai apsigobti galvą švelniu natūraliu audiniu.
9. Nuolat masažuoti galvą. Šis veiksmas gerina kraujotaką, mažina stresą, saugo galiukus nuo skilinėjimo. Nuosekliai šukuodama plaukus (kairysis šonas, centrinė dalis, dešinysis šonas), taip pat švelniai juos masažuosite, stimuliuosite mikrocirkuliaciją odoje. Be to, padėsite natūraliems riebalams pasklisti iki pat galiukų. Išsausėję plaukai, kaip žinia, ir atrodo prastai, ir iš tiesų nėra sveiki.
