Ir sako, kad visa tai nenutiko tiesiog vieną dieną. Ji savimi išmoko rūpintis dar ankstyvoje jaunystėje.
Buvo laikas, kai pasidažyti man rūpėjo kur kas labiau, nei tą makiažą nusivalyti. Tačiau dabar savo dukrai Kaiai kiekvieną vakarą primenu, kad turi tai daryti.
„Manau, žmonės visada nori greito rezultato, bet man visada svarbiau buvo nuoseklumas. Nėra taip, kad staiga vieną dieną visko ėmiausi. Pradėjau, kai man buvo 20 metų. Sportuoti, pakankamai miegoti, nerūkyti. Per dieną ar savaitę viso to rezultatų galbūt ir nepastebėsite, bet bėgant metams – tikrai taip. Turi savimi rūpintis – toks mano požiūris ir taip aš kovoju su senėjimu“, – Instyle.com yra sakiusi C.Crawford.
Kalbėdama apie grožį, ji išskyrė du būtinus dalykus – apsaugą nuo saulės ir veido odos valymą vakarais. „Buvo laikas, kai pasidažyti man rūpėjo kur kas labiau, nei tą makiažą nusivalyti. Tačiau dabar savo dukrai Kaiai kiekvieną vakarą primenu, kad turi tai daryti“, – sakė supermodelis.
Dalijamės keletu C.Crawford puikios išvaizdos ir savijautos paslapčių.
Sportas: žygiai, kardio treniruotės ir pritūpimai
„Man tikrai patinka joga ir bėgimas, tačiau senosios technikos mane veikia kur kas geriau – pavyzdžiui, tos, kurių mane išmokė mano asmeninis treneris Radu. Šiuo metu tris kartus per savaitę namuose sportuoju su kitu treneriu. Jis mane verčia daryti atsispaudimus, pritūpimus, kilnoti svorius ir žingsniuoti. Mėgstu kardio, didelio intensyvumo treniruotes, žygius į kalnus, o savaitgaliais važinėju dviračiu.“
Dienos pradžios ritualas
„Prieš pradėdama naują dieną, visada susiplaku glotnutį: švieži špinatai, migdolų pienas, pusė banano, baltymų milteliai, kakava ir šviežios mėtos.“
Meditacija ir sauna
„Neseniai visa šeima namuose pradėjome meditacijos kursą. Neužsiimu tuo reguliariai, bet buvo labai įdomu sužinoti apie viso to naudą protui neurologiniu aspektu. Tai tarsi įrankis, kurį galiu panaudoti, kai noriu atsipalaiduoti. Tačiau mėgstamiausias mano atsipalaidavimo ritualas yra infraraudonųjų spindulių sauna – 30 minučių joje su gera knyga ir tampu visiškai nauja moterimi.“
Nuolatinė apsauga nuo saulės
„Nuo 30-ies naudoju savo „Meaningful Beauty“ linijos, kurią nuolat atnaujina ir tobulina dr. Jeanas Louis Sebagh, produktus. Man taip pat patinka mikrodermabrazija, kurią kas keturias savaites man atlieka Holivudo grožio specialistė Cristina Radu. Apsaugą nuo saulės vertinu kaip būtinybę. Mano oda greit įdega, todėl visada naudoju apsauginį kremą nuo saulės. Būdama paplūdimyje dėviu skrybėlę ir dar pasiimu skėtį nuo saulės.“
Plaukų priežiūra
„Grožio procedūras mėginu derinti net su treniruotėmis. Pavyzdžiui, jei žinau, kad po treniruotės trinksiu galvą, užsidedu plaukų kaukę. Riebaluota arklio uodega dar niekam nepakenkė.
Deja, mano plaukai nebėra tokie stori, kokie buvo. Šukuosenos ir dažymai per ilgus darbo metus juos nualino. Jei skiriu laiko jiems natūraliai išdžiūti, pasirūpinu, kad rezultatas išliktų ilgiau nei dieną. Taip pat pastebėjau, kad jei miegu plaukus susisukusi į kuodelį, plaukai išlieka švelnūs, o papildomai ryte galiu džiaugtis gražiomis garbanomis. Visa paslaptis – nenaudoti gumutės, plaukus susegu segtuku, kad jų niekas neveržtų.“
Mėgstamiausi produktai
C.Crawford teigia, kad dabar grožio pasaulyje vis labiau populiarėjanti „mažiau yra daugiau“ filosofija itin artima ir jai. Ji ir savo dukrai – modeliui Kaiai Gerber – stengiasi tai įskiepyti, kad puikiai atrodo ji, o ne jos makiažas.
Žinoma, tai nereiškia, kad ji visiškai atsisakė kosmetikos ir jos nenaudoja. Keletas mėgstamų Cindy prekių ženklų ir produktų: „Meaningful Beauty“ produkcija, „Guerlain“ makiažo pagrindas, „Josie Maran“ pieštukiniai skaistalai, „Charlotte Tilbury“ akių vokų šešėliai, anksčiau mėgo ir lūpų dažus bei „Living Proof“ plaukų kondicionierių.
Šaltiniai: en.vogue.fr, instyle.com, beautycrew.com.au.
