Po 10 dienų Evaldas ir Vadimas sutiko ateiti į susitikimą ir pasidalinti savo patirtimi bei užfiksuotais rezultatais.
Pradėję lieknėjimo eksperimentą abu vyrai pasisvėrė. 32 metų Evaldo svarstyklės rodė 97,7 kilogramus (ūgis – 186 cm), o 26 metų Vadimo – 85,2 kilogramus (ūgis – 174 cm). Abu vyrai yra kolegos, dirba sėdimą darbą, todėl didžiausias jų rūpestis buvo – išsišovę pilvukai.
10 dienų Evaldas ir Vadimas, kaip ir „Lieknėjame dviese“ projekto dalyviai, laikėsi „Nutriless“ mitybos režimo. Jie 5 kartus per dieną valgė tik pakaitinį maistą – vanilės ir šokolado skonio kokteilius bei kreminę vištienos sriubą. Laikydamiesi visų rekomendacijų vyrai per dieną stengiasi išgerti bent po du litrus vandens ir kasdien nueiti ne mažiau kaip 10 tūkstančių žingsnių.
Dar 11 dienų jie vadovausis projekto dalyviams mitybos specialisto Artūro Sujetos sudarytu mitybos planu, kurį jie rado projekto aplinkoje .
Evaldo ir Vadimo ūgiai ir svoriai skirtingi, todėl kruopščiai fiksuodami rezultatus, kad galėtų palyginti, kuriam lieknėti sekasi geriau, jie nusprendė numestą svorį įvertinti procentine išraiška. Kad būtų daugiau motyvacijos du draugai susilažino. Tas, kuris numes mažiau svorio, turės nupirkti laimėjusiajam ir jo antrajai pusei bilietus į vandens parką.
„Tai bus labai gera proga išsirengti ir pasirodyti, ką pavyko pasiekti per 21 dieną. Mes abu dirbame sėdimą darbą, analizuojame finansų rizikas, o dabar atėjo metas imtis svorio. Išanalizavome ir „Nutriless“ sudėtį, nes buvo įdomu pažiūrėti, ko ten pridėta, kad taip gerai jaučiamės“, – šypsosi Vadimas.
Evaldui labiausiai patiko, kad pirmąsias 10 dienų nereikėjo sukti galvos ką ir kada valgyti. „Nutriless“ porcijos apskaičiuotos taip, kad lieknėjantis žmogus gautų visas jų organizmui reikalingas maistines medžiagas, tarp kurių yra daug baltymų, skaidulų, plataus spektro vitaminų ir mineralų, bet ne perteklines kalorijas.
„10 dienų yra labai geras laikas įprasti prie naujo maitinimosi režimo ir valgyti reguliariai, 5 kartus per dieną. Dabar pradėsime gamintis įprastą maistą, tačiau pagal planą, kurį radome, dar liks ir „Nutriless“ produktų. Kol kas rezultatai labai geri, žiūrėsime, kaip seksis toliau“, – sako Evaldas.
Į susitikimą atsinešę lentelę, kurioje fiksuoja pasiektus rezultatus, draugai nustebino net ir pačius projekto organizatorius. Iš Evaldo 97,4 kilogramų liko 91,4 kilogramai, o Vadimas, svėręs 85,2 kilogramus, dabar džiaugiasi 79,3 kilogramų svoriu. Paskaičiavus numesto svorio santykį procentais, kol kas lažybose nežymiai pirmauja Vadimas, tačiau draugų iššūkis tęsis dar 11 dienų.
„Net patiems keista, kad viskas taip paprasta. Jau ne tik nėra pilvukų, bet ir jaučiamės labai gerai. Aš pastebėjau, kad turiu žymiai daugiau energijos. Anksčiau, ypač papietavus, būdavo sunku prisėsti prie darbų, o dabar atsirado kažkoks lengvumas“, – šypsosi Vadimas.
Du draugai pažadėjo, kad savo rezultatais pasidalins ir po 11 dienų, o visiems, kurie abejoja metodo efektyvumu kviečia sekti jų pavyzdžių ir, užuot kritikavus ir abejojus, patikrinti patiems.
„Juk nieko neprarasite, nebent vieną kitą kilogramą“, – nusijuokia Evaldas.
