1. Veido valymas ir drėkinimas. Pasirūpinkite priemonėmis, kurios odą drėkina, ramina, mažina raudonį. Šiomis savybėmis pasižymi jautriai odai skirti produktai.
2. Apsauga nuo saulės. Baltas sniegas tobulai atspindi ultravioletinius spindulius, todėl skaudžiai nudegti kalnuose labai lengva, ypač būnant lauke ilgai. Padės veido kremas, turintis stiprų, SPF 50, filtrą. Svarbu jį naudoti tinkamai – kaskart patepti visas apnuogintas vietas (nepamirškite ausų ir kaklo), atsižvelgti į savo odos tipą (kaip žinia, šviesiaodes tas pats apsauginis kremas gelbsti trumpiau nei tamsesnės odos savininkes).
Lūpos taip pat gali nudegti, todėl ir joms reikia apsaugos – geriau tepti specialia priemone, turinčia ir SPF, ir drėkinamojo, maitinamojo balzamo savybių. Venkite blizgių ir spindinčių lūpų dažų, nes jie, pasak specialistų, geras masalas saulės spinduliams. Ir būtinai apsaugokite akis akiniais, nes joms UV spinduliai irgi pavojingi!
3. Dėmesys rankoms. Žieminis oras odą sparčiai džiovina ir pažeidžia jos hidrolipidinį sluoksnį. Vasarą tinka lengvos tekstūros drėkinamieji kremai; žemos temperatūros sąlygomis labai praverčia riebesni emolientai, kuriuose yra ir drėkinamųjų medžiagų, ir lipidų, stiprinančių apsauginį odos sluoksnį, ją minkštinančių ir švelninančių.
4. SOS priemonė. Tokios irgi gali prireikti, nes kai kuriose kūno vietose oda linkusi sausėti labiau nei kitur. SOS produktas su nesočiosiomis omega rūgštimis, augaliniais aliejais padės užgesinti „gaisrą“, kurio požymiai – šerpetojimas, skausmingi įtrūkiai, raudonis.
5. Rūpinimasis plaukais. Slidinėdamos ar čiuožinėdamos mūvite galvos apdangalą. Kita vertus, jūsų plaukai žiemą patiria ir šalčio, ir šildomų patalpų įtaką. Visa tai sudėjus (gal reikėtų paminėti ir džiovintuvą?) peršasi išvada: plaukams reikia priemonių, kurios neutralizuotų jų poveikį. Tai gali būti aliejus, kaukė, produktas nuo elektrinimosi.
6. Raumenų atpalaidavimas. Įsigykite priemonę, kuri padės atsigauti per dieną nuvargintiems ir įtemptiems kūno raumenims. Ji (tarkim, druska su eteriniu akejumi) ir šilta vonia – puikus derinys. O po pastarosios dar drėgną odą būtinai reikėtų išsitepti drėkikliu, pavyzdžiui, aliejumi.
