Visgi, soliariumų poveikis žmogaus organizmui – ginčytinas dalykas. Siūlome paskaityti visus „už“ ir „prieš“ ir patiems pasidaryti išvadas.
Soliariumo pliusai:
1. Manoma, kad soliariumai gali stiprinti imuninę sistemą, nes deginimosi metu oda gamina vitaminą D.
2. Šviesa (nors ir dirbtinė) įkrauna gyvybinės energijos, organizmas gamina laimės hormoną endorfiną, kuris pakelia nuotaiką, ypač kai už lango lyja, yra šalta ir tamsu.
3. Soliariumų lempos turi specialius filtrus, kurie apsaugo nuo kenksmingų spindulių. Todėl manoma, jog degintis soliariume yra saugiau negu mėgautis natūralios saulės voniomis.
Soliariumo minusai
1. Soliariumas paspartina odos senėjimo procesus – oda greičiau glemba ir praranda stangrumą.
2. Ultravioletinių spindulių poveikis padidina riziką susirgti odos vėžiu.
3. Labai baltos odos savininkams gali grėsti odos nudegimas – raudona oda, pūslelės, patinimai.
Norėdami džiaugtis gražiu įdetgiu, privalote žinoti keletą deginimosi taisyklių. Juk jeigu netinkamai pasiruošite soliariumui arba deginsitės daugiau laiko negu tinka jūsų odos atspalviui, galite nudegti, įdegti nelygiai.
Taip pat skaitykite: 15 faktų apie svarbų vitaminą, kurio žmogus gali gauti nemokamai
Prieš ruošiantis į soliariumą svarbu:
1. Prieš keliaudami į soliariumą, turite pasikonsultuoti su gydytoju. Dėl kai kurių susirgimų, pavyzdžiui, dermatito, hipertenzijos (padidėjusio kraujospūdžio), kepenų ligų, soliariumas gali būti pavojingas sveikatai. Gydytojai taip pat nerekomenduoja lankytis soliariume nėštumo, žindymo, menstruacijų metu.
Dėl kai kurių susirgimų, pavyzdžiui, dermatito, hipertenzijos (padidėjusio kraujospūdžio), kepenų ligų, soliariumas gali būti pavojingas sveikatai.
Esant hormoniniams sutrikimams, galite įdegti netolygiai, dėmėmis. Soliariumas gali būti žalingas, jeigu vartojate kai kuriuos vaistus, nes daugelis vaistų gali išprovokuoti alerginę reakciją į ultravioletinius spindulius. Paklauskite savo gydytojo apie galimas vaisto pasekmes.
2. Kad įdegis būtų tolygus, o oda nenudegtų, naudokite specialiai soliariumams sukurtą apsauginį kremą. Apsauginės priemonės nuo natūralių saulės spindulių soliariumams netinka. Prieš deginimąsi reikėtų naudoti jūsų odos tipui tinkantį kremą, o po deginimosi – apsaugines priemones nuo odos išsausėjimo.
Taip pat skaitykite: 10 klausimų apie dirbtinį įdegį
3. Prieš eidami į soliariumą nenaudokite duše muilo ir kitų plaunamųjų priemonių, nes muilas suardo apsauginį odos sluoksnį, dėl ko galite nudegti arba pernelyg išdžiovinti odą. Dėl tos pačios priežasties prieš soliariumą rekomenduojama nesidaryti epiliacijos.
4. Prieš apsilankymą soliariume negalima purkšti kvepalų tiesiogai ant odos.
Kiek laiko degintis?
Deginimosi laikas priklauso nuo jūsų odos tipo:
- I odos tipas – oda labai šviesi, daug strazdanų, plaukai šviesūs arba rusvi. Šio tipo oda labai jautri ir greitai nudega. Tokios odos savininkams iš viso nerekomenduojama degintis, geriau naudoti savaiminio įdegio kremą. Bet jeigu labai norite odai suteikti natūralų auksinį atspalvį, galite degintis ne daugiau kaip 10 minučių 1–2 kartus per savaitę. Pirmasis seansas soliariume turėtų užtrukti apie 3 min.
- II odos tipas – oda šviesi, šiek tiek strazdanų, plaukai šviesūs ar šviesiai rudi, akys šviesios (žydros, pilkos, žalios). Šio tipo oda jautri: kartais įdega, bet taip pat kartais ir nudega. Soliariume galite degintis iki 10–15 minučių 2 kartus per savaitę. Pirmasis seansas soliariume nuo 3 iki 5 minučių.
Taip pat skaitykite: Kaip mus mato saulė? Šis vaizdo įrašas jus nustebins
- III odos tipas – oda pakankamai šviesi, vidutinio jautrumo, todėl praktiškai niekada nenudega, plaukai rudi arba tamsiai rudi, akys pilkos arba rudos. Maksimalus deginimosi laikas – iki 15–20 minučių 2 kartų per savaitę. Po 5 seansų soliariume tokia oda įgauna gražų šokoladinį įdegį.
- IV odos tipas – rusva oda, tamsūs plaukai ir akys. Maksimalus deginimosi laikas – 20 min. Po kelių seansų gražus įdegis garantuotas.
Ką dar reikia žinoti apie deginimąsi soliariume?
1. Pasikonsultuokite su soliariumo darbuotoju, kiek laiko turėtų trukti jūsų seansas. Kiekviename salone lempučių skaičius ir galia skiriasi, todėl, atsižvelgiant į odos tipą ir jautrumą, turėtų būti parinktas optimalus laikas ir intensyvumas. Dažniausiai pirmasis seansas trunka 3–5 minutes, vėliau palaipsniui laikas didinamas iki 10–20 minučių.
2. Prieš deginimąsi būtinai nusivalykite makiažą, nusiimkite visus papuošalus, nesinaudokite dezodorantais, kremais (išskyrus specialias apsaugines priemones).
3. Būtina apsaugoti akis specialias apsauginiais akiniais, o jeigu nešiojate kontaktinius lęšius, būtinai juos išsiimkite. Kitaip galite pakenkti akims.
4. Ultravioletiniai spinduliai labai džiovina plaukus ir ardo jų struktūrą, todėl uždenkite juos skarele ar specialia kepuraite.
5. Nerekomenduojama degintis atvira krūtine, ypač vyresnėms negu 30 metų moterims. Todėl būtinai apdenkite krūtis.
6. Taip pat reikia dengti randus, tatuiruotas vietas, nes tatuiruočių dažai gali blukti arba sukelti alerginę reakciją.
Po soliariumo...
- Kai jūs deginatės, jūsų organizmas išeikvoja daugiau energijos negu įprastai, nes ultravioletiniai spinduliai pagreitina medžiagų apykaitą. Todėl po deginimosi šiek tiek pailsėkite, išgerkite vaisių sulčių arba žalios arbatos, apribokite fizinį aktyvumą.
- Po soliariumo jūsų odai reikalinga drėgmė, todėl nepamirškite jos drėkinti.
