Kaip kad Anthony Cerniello sukurtame filmuke, praskleidžiančiame senėjimo proceso uždangą.
Kas nutinka su mūsų oda, kai ji sensta?
Kai esame jauni, mūsų odos ląstelės atsinaujina labai greitai, tačiau procesas su metais pradeda lėtėti, o oda tampa nebe tokia stangri, praranda skaistumą, papilkėja. Kolagenas ir elastinas taip pat veikia mūsų odos išvaizdą, kadangi suteikia jai stangrumo bei palaiko drėgmę, neleidžia išsausėti. Šių komponentų galime aptikti ir įvairiuose kremuose, žadančiuose išsaugoti jaunystę. Tiesa ta, kad kolageno ir elastino gamyba su amžiumi taip pat lėtėja, todėl mūsų veidus pradeda vagoti raukšlės.
Taip pat skaitykite: Kokios klaidos gali pakenkti odai, kai lepiname ją aliejais?
Gamta, aplinka ir genetika. Kas labiausiai verčia mūsų odą senti?
Manoma, kad aplinkos poveikis sudaro 70, o genetika – 30 proc. Tiesiog kai kurie žmonės dėl genetinių ypatybių gali džiaugtis, jog jų oda nesensta taip greitai kaip kitų, kurių oda plonesnė ir labiau pasiduoda aplinkos poveikiui. Verta žinoti ir tai, kad tie, kurių oda šviesesnė, yra labiau linkę į fotosenėjimą (odos senėjimą dėl saulės spindulių) palyginti su tais, kurių odos tonai tamsesni. Čia savo trigrašį įkiša ir genetika, kontroliuojanti, kaip atsiskleis senėjimo procesas.
Visgi, manoma, kad aplinkos faktoriai ir gyvenimo būdas daro didžiausią įtaką odos sveikatai – saulė, rūkymas, alkoholis ir nesveikas maistas bei begalė kitų niuansų veikia odos grožį kur kas labiau nei genetika.
Kokie aplinkos veiksniai odai kenkia labiausiai?
Dauguma priešlaikinio senėjimo procesų prasideda dėl dehidratacijos ir saulės poveikio. Gyvenimo būdas taip pat svarbus – kaip minėta, rūkymas, alkoholis, taip pat stresas, miego trūkumas paankstina raukšlių susidarymą.
Taip pat skaitykite: 5 grožio faktai, kurių nederėtų ignoruoti
Kokių aktyviųjų ingredientų reikėtų ieškoti kremo indelyje?
Pirmiausia, jūsų odos priežiūros priemonės turėtų būti su SPF apsauga, taip pat puiku sudėtyje rasti peptidų (saugančių nuo raukšlių), vitamino C (didinančio kolageno kiekį), antioksidantų (saugančių nuo aplinkos poveikio), AHA rūgščių (skatinančių odos regeneraciją).
Ar gali mityba išgelbėti odą nuo raukšlių?
Be jokių abejonių! Oda labai dažnai pradeda senti tuomet, kai mes valgome prastą maistą, vartojame daug cukraus, riebalų ir pan. Nors mityba negali išgelbėti pažeistos odos, tačiau tikrai padeda pagerinti jos būklę, padeda ją maitinti, užkirsti kelią tolimesnei žalai.
Taip pat skaitykite: Gražūs žmonės: juos teisiame taip pat, kaip ir jais žavimės?
Kokie būdai gali padėti išvengti odos senėjimo?
- Būtinai naudokite kremus su apsauga nuo saulės ir stenkitės jos vengti nuo 10 iki 16 valandos.
- Drėkinkite odą. Naudokite ne tik gerą drėkiklį, bet ir gerkite kuo daugiau vandens.
- Sveika mityba ir ilgos miego valandos daro stebuklus.
- Kas vakarą būtinai nusivalykite makiažą, taip pat naudokite šveitiklį, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles.
- Apsilankykite pas dermatologą, kuris padės atrasti geriausią sveikos ir gražios odos paslaptį.
