Kaip lūpų, nosies ir aplink jas esančiose zonose ant skruostų susidaro mimikos raukšlės? Ogi labai paprastai. Juokiamės, šypsomės, reiškiame emocijas arba kaip tik – jas sulaikome, visa tai palieka savo įspaudą veide.
„Aktyviai naudojame žiedinį burnos raumenį. Nuolat dirba mūsų lūpų kampučių raumenys, lūpų kampučių pakeliamieji ir nuleidžiamieji raumenys, taip pat juoko raumenys. Aktyviai juos naudojant atsiranda pakitimų – gilesnės, ilgesnės raukšlės“, – sako „Jauno veido“ įkūrėja V.Baltramiejūnienė.
Kaip ir ankstesniuose šio ciklo vaizdo įrašuose, veido mankštų trenerė dalijasi pratimu, kurį nuolat darant, jos teigimu, galima pasiekti puikių rezultatų – sumažinti lūpų ir nosies bei skruostų zonose esančias raukšles.
Pratimas – burbulo pūtimas
Kaip sako V.Baltramiejūnienė, prieš pradedant daryti bet kurį pratimą, svarbu tiesi nugara, švari veido oda ir švarios rankos. Pratimas, kurį galima pavadinti burbulo pūtimu, atliekamas neskubant. Vaizdo įraše galite pamatyti, kaip turi judėti veidas – t. y. kokį burbulą iš pradžių vienu skruostu, paskui kitu turite išpūsti.
Taigi uždenkite burną rankomis, bet stipriai jų neprispauskite, kad galėtumėte, kaip sako V.Baltramiejūnienė, varinėti orą iš vieno skruosto į kitą. „Rankos čia reikalingos tam, kad pratimas būtų atliekamas tinkamai, taip pat tam, kad būtų daugiau apkrovos raumenynui“, – paaiškina specialistė.
Uždėję rankas lėtai išpūskite burbulą viename skruoste, paskui – kitame. Atkreipkite dėmesį, kaip šį pratimą atlieka pati V.Baltramiejūnienė, kur turi būti rankos, kad neuždengtumėte nosies ir pan.
Arba darydami jį mintyse skaičiuojate iki 30-ies, arba labai lėtai padarote jį 20 kartų – vadinasi, kiekvienoje veido pusėje išpučiate po 10 burbulų.
Pasak veido mankštų specialistės, šį pratimą galima atlikti dviem būdais: arba darydami jį mintyse skaičiuojate iki 30-ies, arba labai lėtai padarote jį 20 kartų – vadinasi, kiekvienoje veido pusėje išpučiate po 10 burbulų.
Rezultatas? „Pamatysite, kaip raumenys atsipalaiduos, tos vietos taps minkštesnės, lygesnės, jei veido apačia labiau pasmukusi – šiek tiek pakils, o jei skruostuose turite miego raukšlių, audiniai bus pamaitinti, raukšlės formuosis lėčiau arba dings greičiau“, – sako V.Baltramiejūnienė.
