Pabandykite išmėginti šiuos paprastus, tačiau veiksmingus patarimus, kurie pagražins jūsų odą.
Odos šepetėlis
Dabar odos priežiūros srityje vyrauja tikri atradimai. Galima įsigyti įvairiausių odos priežiūros aparatų, kurie, tikinama, saugo nuo ankstyvųjų odos raukšlių, išvalo inkštirus ir ją masažuoja. Jeigu prijaučiate tokiems išradimams, tuomet galite išmėginti naujoves. Tiesa, jos atsieis tikrai nepigiai.
Aliejinis veido valiklis
Tokie puikiai pašalina makiažo likučius, gaivina, drėkina ir maitina odą, nuvalo nešvarumus, užkerta kelią raukšlėms. Kodėl neišbandžius ko nors naujo veido odos priežiūros rutinoje?
Drėkinkite odą ne vėliau kaip po trijų minučių, kai ją nuvalote
Ar žinojote, kad drėkiklis iš tikrųjų neprideda drėgmės odai, o sulaiko vandenį jūsų odoje nuo išgaravimo? Štai kodėl, kai nusiprausiate, nieko nelaukusios tepkite odą savo mėgstamu drėkinamuoju kremu.
Atgaivinkite purškiamomis priemonėmis
Drėgmę išsaugos ir specialios purškiamos priemonės, pavyzdžiui, purškiamas veido vanduo. Jis atgaivina odą, suteikia lengvumo ir gaivos jausmą, be to, itin tinka dirbantiems kompiuteriu, kenčiantiems nuo sausos odos.
Natūralios kaukės – reikia tik jogurto ir avižinių dribsnių
Paprasta: sumaišykite natūralų jogurtą su avižiniais dribsniais, užtepkite ant odos ir palikite 10–15 minučių. Beliks nuplauti ir džiaugtis pamaitinta ir sudrėkinta oda.
Gerkite žaliąją arbatą
Žalioji arbata ne tik degina riebalus, ji dar ir aktyvina medžiagų apykaitą, teigiamai veikia odą, todėl pora puodelių perdien padės kovoti su netobulumais, nuramins sudirgusią odą.
Atkreipkite dėmesį į sezoną
Žiemą reikia vienokių priemonių, na o pavasarį ateina metas lengvumui. Todėl įsigykite gerą drėkiklį, taip pat svarbu saugoti odą nuo saulės, tad kremas su SPF apsauga tiesiog privalomas daiktas jūsų kosmetinėje.
TAIP PAT SKAITYKITE: 7 taisyklės odos detoksikacijai
Nepersistenkite šveisdamos
Pašalinti negyvas odos ląsteles būtina, visgi, per dažnai tai darydamos tik sudirginsite odą, ji išsausės ir paraus. Karto per savaitę visiškai gana, be to, naudokite švelnias, o ne agresyvias priemones.
Išbandykite simondsijų aliejų
Tai „naujasis kokosų aliejus“, įžengiantis į pastarojo sostą. Jis švelniai valo odą, suteikia jai matinį efektą, o oda išskiria mažiau riebalų. Tiks valyti makiažą, drėkinti ir maitinti švelnią odą.
Uogų metas
Įvairios uogos, ypač tamsios spalvos, tarkime, šilauogės, mėlynės yra gausios antioksidantų, tad valgykite į sveikatą ir džiaukitės sveika oda.
Vakarinis masažas su aliejumi
Prieš miegą įtrinkite odą aliejumi ir atlikite veido masažą. Puikiausiai tiks rožių, kokosų ir simondsijų aliejai, kuriuos tepkite sukamaisiais judesiais – taip sudrėkinsite odą, apsaugosite ją nuo raukšlių, pašalinsite toksinus.
TAIP PAT SKAITYKITE: Plaukų grožis ir vešlumas taip pat priklauso nuo tinkamos galvos odos priežiūros
Šalin išmaniuosius!
Štai ir atsakymas – nuo išmaniųjų telefonų sklindančios šviesos iš tikrųjų sukelia odos raukšlėjimąsi, be to, sutrikdo natūralius miego ciklus, tad po 22 val. verčiau jau skaityti knygas, o ne vėpsoti į žydruosius ekranus.
Vitaminas C
Tai puikus odos draugas, tad rinkitės ne tik kosmetikos priemones, kuriose gausu šio vitamino, bet ir įtraukite į mitybą produktų, padėsiančių odai: citrinos, apelsinai, paprikos – tai tik menka dalelė su vitamino C klodais.
Gerkite pipirmėčių arbatą
Šioje arbatoje yra gausu antioksidantų, kurie padeda valyti odą, teigiamai veikia mūsų savijautą. Gerkite vakare ir greitai pamatysite skirtumą.
Mėtos nuo dėmių
Skaniai kvepiančios mėtos teigiamai veikia ne tik nervų sistemą, bet turi ir antibakterinių ypatybių, pavyzdžiui, kovoja su spuogeliais. Užpilkite saują mėtų lapų verdančiu vandeniu ir tepkite gautu nuoviru problemines vietas.
Valgykite daugiau šokolado
Juodasis šokoladas – puikus pasirinkimas. Jame atrasime jau ne kartą paminėtų antioksidantų, kurie stangrina ir skaistina odą. Ar gali būti geresnis ir skanesnis dalykas?
Išmėginkite citrinos žievelę
Sutarkuokite citrinos žievelę ir ja švelniai nušveiskite veidą. Tai puikus natūralus šveitiklis, kuris padės pašalinti negyvas odos ląsteles, atvers poras, todėl išvengsite nešvarumų ir bakterijų.
nvestuokite į gerą serumą
Serumas padeda odai išlaikyti stangrumą, gyvybingumą ir skaistumą. Rinkitės tokį, kuriame būtų anti-aging ingredientų, antioksidantų, rožių aliejaus, vitamin C ir pan.
Prauskitės su jūros druska
Druska iš tiesų gali padėti įveikti kietą, sausą odą, be to, veikia antiseptiškai, naikina bakterijas, kovoja su uždegiminėmis reakcijomis. Įdėkite šaukštelį druskos į 450 ml šilto vandens, išmaišykite ir prauskite veidą – toks būdas naikina ir spuogus, dėmes, raukšlės.
Valgykite pomidorus
Pomidoruose gausu likopeno, kuris suteikia odai dar daugiau elastingumo. Taigi, skanaukite ne tik žalias, bet ir ryškiai raudonas daržoves.
Atsisveikinkite su cukrumi
Visi puikiai žinome, kad cukrus nėra geriausias pasirinkimas, ypač, kai kalbame apie odą. Venkite visais įmanomais būdais pridėtinio cukraus, kadangi dėl jo sulauksite spuogelių, įvairių bėrimų, nuotakos svyravimų bei galvos skausmo.
