Tęsiame eksperimentų ciklą ir su sertifikuota veido mankštų trenere, kosmetike ir veido masažų specialiste Viktorija Baltramiejūniene toliau bandome priemones, skirtas veido mankštoms. Šios dienos eksperimentas, kaip sako V.Baltramiejūnienė, skirtas moterims, kurios turi dvi dideles bėdas: „neturiu ką apsirengti“ ir „aš turiu pagurklį“.
Pasak gamintojo, jei šį treniruoklį naudosite kasdien po 2 minutes, jūsų kaklas taps grakštus ir atsikratysite pagurklio.
Drabužių dalį praleisime ir pažiūrėsime, kokį stebuklą daro pagurkliui mažinti ir kaklui dailinti skirtas treniruoklis.
„Gamintojas teigia, kad jei šį treniruoklį naudosite kasdien po 2 minutes, jūsų kaklas taps grakštus ir atsikratysite pagurklio“, – vaizdo įraše pristatydama priemonę sako veido mankštų specialistė.
Pagurkliui skirtas treniruoklis yra plastikinė konstrukcija, kurios galai – guminiai, šiam prietaisui taip pat priklauso papildomos trys dalys – spyruoklės, reguliuojančios apkrovos lygį.
„Viena dalis turi įsiremti į dekoltė zoną, kita – po smakru. Kaklui dailinti – lenkiame galvą žemyn – prietaisas susispaudžia, pagurkliui mažinti – praveriame burną, prietaisas taip pat susispaudžia. Gamintojas sako, kad pratimus reikėtų atlikti tris sykius po 10 kartų, tarp tų vadinamųjų ratų darant 5 sekundžių pertrauką“, – kaip naudoti treniruoklį pasakoja V.Baltramiejūnienė.
Jos vertinimu, visa treniruoklio mechanika yra labai teisinga, vienintelis klausimų keliantis dalykas – apkrovos dydis.
„Šis treniruoklis nėra brangus – kainuoja apie 4 eurus. Jei dar turite vietos papildomiems daiktams, esate nusiteikę palaukti, kol jums atsiųs prekę, jūsų neerzins nuolat džiržgianti spyruoklė, šį treniruoklį galite įsigyti. Sekti gamintojo nurodymus ir jį naudoti.
Nenorinčioms viso to, ką išvardijau, siūlau paprastus, bet tikrai veiksmingus pratimus, kuriems net nereikės papildomų pastangų, laiko ir pinigų“, – sako V.Baltramiejūnienė.
Pirmas pratimas. Sukryžiuokite plaštakas ant pakaušio ir mėginkite atlošti galvą. Rankos šiuo atveju veikia kaip pasipriešinimas. Pratimą galite daryti galvą laikydamos tiesiai arba palenkusios.
Antras pratimas. Sudedate rankas į kumštį, dedate jį po smakru ir lengvai praveriate burną. Kumštis veikia kaip pasipriešinimas.
„Darykite šiuos pratimus taip: pirmą savaitę – po 5 kartus, antrą – po 15, trečią – po 30 kartų kasdien. Pajusite, kaip dirba raumenys ir dailinate savo veidą“, – teigia specialistė.
