Metų pabaiga – puiki proga pasižadėti sau, kad peržengus naujųjų slenkstį imsimės ko nors nauja, ko nors naudinga sau. Vienas tokių dalykų, skirtų būtent jūsų gerai išvaizdai ir tuo pačiu puikiai savijautai, galėtų būti veido mankštos.
Mūsų veidą sudaro 57 raumenys.
Primename, kad veidą sudaro 57 raumenys. Kai svarstote, kam reikalinga veido mankšta, turėkite tai mintyje. Kad kūnas nebūtų suglebęs, formuotųsi raumenys, plušame sporto salėse, bėgiojame, darome įvairiausius pratimus.
Tiek daug pastangų norint mankštinti veidą nereikia, tačiau norint, kad jis išliktų stangrus, „neslystų“ žemyn, nesiformuotų raukšlės būtina ne tik naudoti tinkamas priemones, bet ir mankštinti veido raumenis.
Gera žinia ta, kad tam nereikalingos papildomos išlaidos – viską galėsite atlikti savomis rankomis namuose. Tereikės skirti truputį savo laiko.
Svarbu: visos veido mankštos atliekamos švariai nuplautomis rankomis ant švaraus ir sauso veido. Tai reiškia, kad jo nereikia tepti jokiais kremais ar aliejais.
„Idealu, jei veidas bus nuvalytas, nupraustas, patonizuotas, sausas. Galima naudoti greitai įsigeriantį serumą, svarbiausia, kad veidas netaptų slidus. Jei toks bus, darydami mankštą neturėsite jokio efekto, nes rankos slys, negalėsite užfiksuoti visko taip, kaip reikia“, – paaiškina veido mankštų specialistė V.Baltramiejūnienė.
Veido mankšta pradedantiesiems
Efektyvūs pratimai akių raukšlėms panaikinti
Veiksmingi pratimai, padėsiantys išvengti paburkusių paakių
Mankšta kaktos raukšlėms naikinti
Kaklo ir pagurklio mankšta
Veido savimasažas
Veido mankštos daro savo poveikį, kuris, jei atliekate jas sąžiningai ir tinkamai, tikrai juntamas. Tačiau, kad gautumėte patį didžiausią ir geriausią efektą, veido mankštos neįsivaizduojamos be savimasažų.
Priešingai nei mankšta, savimasažas atliekamas ant slystančio veido. Taigi padarę vieną ar kitą mankštą turėtumėte veidą sudrėkinti – tinka riebus kremas ar pasirinktas aliejus. Kas yra savimasažas, koks jo poveikis, kodėl jis reikalingas ir kaip jį atlikti, žemiau esančiame vaizdo įraše aiškina savimasažų specialistė V.Baltramiejūnienė.
