Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti

Ant grilio keptas visas upėtakis: nieko įmantraus, bet labai skanu

Jei turite geros, šviežios žuvies, svarbu jos neperkrauti prieskoniais, neperkepti, o tada rezultatas bus labai skanus. Ant grilio iškepta visa žuvis – nesudėtingas, visiems patiksiantis patiekalas, beliks tik sugalvoti, ką kartu su ja tiekti.
Keptas upėtakis
Keptas upėtakis / Vida Press nuotr.

Ingredientai:

  • tiek šviežių (ar atšaldytų) upėtakių, kiek bus valgytojų (geriausia, jei kiekviena žuvis svers apie 350–400 g);
  • druskos;
  • šviežiai maltų juodųjų pipirų;
  • citrinos griežinėlių (ir žuviai įdaryti, ir patiekimui);
  • alyvuogių aliejaus.

Prie keptos žuvies itin tiks: apvirtos šaraginės pupelės, lengvos žalumynų salotos, virti rudieji ryžiai.

Gaminimas:

1. Iki tinkamos žuviai kepti temperatūros įkaitinkite grilį.

2. Upėtakių vidų pabarstykite druska, pipirais, įdarykite vidų citrinos griežinėliais, o odelę gerai įtrinkite aliejumi.

3. Dėkite ant grotelių ir kepkite po 4–5 min. iš kiekvienos pusės. Tiekite su citrinos griežinėliais, iš kurių galite ant žuvies mėsos išsispausti sulčių, jei norite, užberkite dar druskos. Skanu su bet kokiais jūsų mėgstamais priedais, tik tebūnie jie neapsunkinantys ir neužgožiantys žuvies skonio.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Influencerė Paula Budrikaitė priėmė iššūkį „Atrakinome influencerio telefoną“ – ką pamatė gerbėjai?
Reklama
Antrasis kompiuterių gyvenimas: nebenaudojamą kompiuterį paverskite gera investicija naujam „MacBook“
Reklama
„Energus“ dviratininkų komandos įkūrėjas P.Šidlauskas: kiekvienas žmogus tiek sporte, tiek versle gali daugiau
Reklama
Visuomenės sveikatos krizė dėl vitamino D trūkumo: didėjanti problema tarp vaikų, suaugusiųjų ir senjorų