Apie tai mes kalbamės su dietiste Raminta Bogušiene, kuri sako, kad svarbu laikytis kelių taisyklių ir džiaugsimės puikia savijauta.
„Dažnai žmonėms šventės asocijuojasi su šventiniu stalu ir maistu, tačiau nereikėtų koncentruotis tik į tai – šventės nėra tik patiekalai. Mano nuomone, pirmiausia vertėtų rinktis kokybiškus maisto produktus ir susidaryti meniu. Didelė klaida be produktų sąrašo blaškytis prekybos centruose, kai galime prisipirkti tai, ko mums visiškai nereikia. Taip sutaupysite ir laiko, ir pinigų, o tai šventiniu laikotarpiu yra išties svarbu. Juk gruodžio mėnesio visi turime papildomų išlaidų“, – aiškina R.Bogušienė.
