Mango ir rabarbarų kokteilis
Ingredientai:
- Pusė mango;
- 1 obuolys;
- sauja špinatų;
- 1 rabarbaro stiebas;
- avižų arba kito augalinio pieno.
Avokado ir rabarbarų kokteilis
Ingredientai:
- Pusė avokado;
- 1 obuolys;
- sauja žalių salotų;
- 1 rabarbaro stiebas;
- avižų arba kito augalinio pieno.
Braškių ir rabarbarų kokteilis
Ingredientai:
- šaldytų braškių;
- 1 bananas;
- 1 rabarbaro stiebas;
- avižų arba kito augalinio pieno
Gaminimas:
Visų šių kokteilių gaminimo eiga tokia pat – visus ingredientus sudėkite į kokteilinę, sutrinkite ir pagardinkite mėgstamais ingredientais – vaisiais, uogomis, žalėsiais ar įvairiomis sėklomis.
Į sveikatą!
Šie receptai – iš subalansuoto maisto ir įkvepiančių pokalbių tinklaraščio Fillthelife.com, kurio autorė tinklaraštininkė Vilda Bučmytė dalinasi subalansuoto maisto paieškomis, atradimais ir nuklydimais. Ji pasakoja apie pokyčius virtuvėje ir balansą ne tik beprotišku tempu besisukančiame gyvenime, bet ir lėkštėje. Nes kraštutinumai mityboje, dar nieko neprivedė prie geros savijautos. Tinklaraštį galite sekti ir socialiniame tinkle Instagram.
