Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti

Kininių kopūstų ir mangų salotos: skanios vienos, bet puikiai tiks ir prie kepsnių

Saulėtomis dienomis norisi ryškaus, lengvo maisto, o jei čirškiname kepsnius, kaip atsvara mėsos riebaliukams, taip pat praverčia kai kas gaivaus. Nusipirkę prinokusį mangą, suskubkite išbandyti šias nuostabias salotas – jos bus nuostabi lengva vakarienė, o gal ryškaus skonio kepsnių palydovas.
Mangų salotos
Mangų salotos / Vida Press nuotr.

Ingredientai:

  • 1 vidutinis kininis kopūstas (arba 0,5 didesnio);
  • 1 prinokęs, bet dar standus, nepernokęs mangas;
  • 1 nedidelis raudonasis svogūnas;
  • 1 nedidelė raudona saldžioji paprika;
  • 1 žalioji citrina (laimas);
  • 2 valg. šaukšt. neutralaus skonio aliejaus;
  • 1 valg. šaukšt. ryžių acto;
  • 0,5 arbat. šaukšt. druskos;
  • didelis žiupsnis aitriųjų paprikų dribsnių;
  • šviežių mėtų (skirtų patiekti);
  • saujelė anakardžių (skirtų patiekti; galima juos prieš tai pakepinti).

Gaminimas:

1. Kininį kopūstą supjaustykite plonomis juostelėmis. Mangą nulupkite ir supjaustykite šiaudeliais. Plonais pusžiedžiais supjaustykite svogūną. Papriką taip pat supjaustykite plonais šiaudeliais. Visus šiuos ingredientus sumaišykite erdviame dubenyje.

2. Nedideliame stiklainėlyje suplakite išspaustas citrinos sultis, aliejų, actą, druską ir aitriosios paprikos dribsnius. Gautą padažą supilkite ant supjaustytų ingredientų dubenyje ir labai gerai išmaišykite, kad viskas tolygiai pasiskirstytų. Leiskite salotoms pusvalandį pailsėti, kad skoniai geriau susimaišytų.

3. Prieš patiekdami, pabarstykite salotas siauromis juostelėmis supjaustytomis mėtomis ir stambiai sukapotais riešutais.

Vida Press nuotr./Mangų salotos
Vida Press nuotr./Mangų salotos

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Influencerė Paula Budrikaitė priėmė iššūkį „Atrakinome influencerio telefoną“ – ką pamatė gerbėjai?
Reklama
Antrasis kompiuterių gyvenimas: nebenaudojamą kompiuterį paverskite gera investicija naujam „MacBook“
Reklama
„Energus“ dviratininkų komandos įkūrėjas P.Šidlauskas: kiekvienas žmogus tiek sporte, tiek versle gali daugiau
Reklama
Visuomenės sveikatos krizė dėl vitamino D trūkumo: didėjanti problema tarp vaikų, suaugusiųjų ir senjorų