Reikės vos kelių ingredientų ir 3 minučių gamybai.
- 150 g morkų;
- 150 g agurkų;
- 1 a.š. kanapių sėklų, lukštentų, tinka ir juodasis ar baltasis sezamas;
- 1 a.š. skrudintų sezamų aliejaus;
- 1 a.š. sojų padažo.
Gaminimas:
Šiaudeliais sutarkuojame morką ir agurką.
Gardiname šalto spaudimo skrudintų sezamų sėklų aliejumi ir sojos padažu.
Beriame lukštentų kanapių sėklų ir sumaišome.
Skanaus! Daugiau sveikų receptų ieškokite sulieknėk.lt.
Asmeninio arch. nuotr./Vaida Kurpienė
