O.Gasanovo jėgų šaltinis – kefyras: dalijasi savo kokteilių receptais

Labiausiai iš visų variacijų O.Gasanovas mėgaujasi pora savo atrastų. Pastarųjų receptai – paprasti ir neeikvojantys laiko.

„Pirmasis kokteilis – rimtas, super sveikas, kaip tik pavasariniam jėgų atstatymui. Antras kokteilis – kasdienis, pusryčiams. Neapsunkina, suteikia jėgų ir svarbiausia – man jis labai labai skanus“, – pristato O.Gasanovas.

Asmeninio archyvo nuotr./O.Gasanovo jėgų šaltinis – kefyras: dalijasi savo kokteilių receptais

Keliautojo teigimu, „kefokoktams“ svarbu nepagailėti kefyro – jis šiuose kokteiliuose ir griežia pagrindiniu smuiku.

„Ta švelni rūgštelė man labai patinka – ji suteikia išskirtinumo šitiems kokteiliams. Dėl to jie taip lengvai geriasi, kad neatsibosta“, – patikina O.Gasanovas.

Kokteilis pavasariniam jėgų atstatymui

Ingredientai:

• „DVARO“ kefyras
• špinatai
• kale kopūstų lapai
• 1 bananas
• linų sėmenys
• spirulina milteliai

Gaminimas:

Suplakame visus ingredientus, ant viršaus užberiame linų sėmenis.

Asmeninio archyvo nuotr./O.Gasanovo jėgų šaltinis – kefyras: dalijasi savo kokteilių receptais

Kokteilis kasdienai

Ingredientai:

• „DVARO“ kefyras
• 1 bananas
• braškės
• goji uogos
• mėtų lapeliai

Gaminimas:

Suplakame visus ingredientus, ant viršaus užberiame uogas.

Skanaus!