Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti

Pasakiškai kvapnus, švelniai pikantiškas lęšių ir saldžiųjų bulvių karis

Iš Indijos kilę kariai nebėra tokie jau egzotiški patiekalai ir mūsuose. Kai geriau pagalvoji, juk tai viso labo troškinys, tik pagardintas egzotiškesniais prieskoniais bei dažniausiai užbalintas kokosų „pienu“. Tačiau tokie patiekalai tikrai gali praskaidrinti niūresnę dieną – ir savo aromatu, ir smagumu ruošti, ir šiluma bei sotumu, kurių suteikia. Kviečiame išbandyti!
Lęšių ir saldžiųjų bulvių karis
Lęšių ir saldžiųjų bulvių karis / Vida Press nuotr.

Ingredientai:

  • 2 valg. šaukšt. aliejaus;
  • 1 svogūnas, smulkiai supjaustytas;
  • 4 česnako skiltelės, sutraiškytos;
  • nykščio dydžio šviežio imbiero gabalėlis, smulkiai sutarkuotas;
  • 1 arbat. šaukšt. malto kumino;
  • 1 arbat. šaukšt. maltos kalendros;
  • 1 arbat. šaukšt. ciberžolės miltelių;
  • 2–3 saldžiosios bulvės, nuluptos ir supjaustytos kubeliais;
  • 1 puodelis raudonųjų lęšių;
  • 0,5 skardinės arba nedidelė pakuotė kokosų „pieno“;
  • 1–1,5 stiklinės daržovių sultinio (tinka ir ruoštas iš kubelio);
  • ryšelis šviežių kalendrų, sukapotų (patiekimui);
  • 1 žalioji citrina (laimas), supjaustyta skiltelėmis (patiekimui).

Gaminimas:

1. Storadugniame puode ar keptuvėje ant vidutinės kaitros įkaitinkite aliejų, suberkite svogūną ir kepinkite kelias minutes, kol suminkštės. Suberkite česnakus ir imbierą ir pakepinkite dar porą minučių, kol pakvips. Galiausiai suberkite prieskonius ir apie 0,5 šaukštelio druskos bei pakepinkite dar minutę.

2. Suberkite bulvių kubelius ir lęšius, supilkite sultinį bei kokosų „pieną“ ir leiskite troškintis ant silpnos kaitros apie 20 min. – kol bulvės ir lęšiai bus išvirę. Jei troškinys pernelyg greitai sausėja, įpilkite papildomai sultinio ar vandens.

3. Tiekite su kapotomis kalendromis, įspauskite pagal skonį citrinos sulčių.

Vida Press nuotr./Lęšių ir saldžiųjų bulvių karis
Vida Press nuotr./Lęšių ir saldžiųjų bulvių karis

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Influencerė Paula Budrikaitė priėmė iššūkį „Atrakinome influencerio telefoną“ – ką pamatė gerbėjai?
Reklama
Antrasis kompiuterių gyvenimas: nebenaudojamą kompiuterį paverskite gera investicija naujam „MacBook“
Reklama
„Energus“ dviratininkų komandos įkūrėjas P.Šidlauskas: kiekvienas žmogus tiek sporte, tiek versle gali daugiau
Reklama
Visuomenės sveikatos krizė dėl vitamino D trūkumo: didėjanti problema tarp vaikų, suaugusiųjų ir senjorų