Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti

Perlinių kruopų salotos lieknėjantiems

Per žiemą priaugote kilogramą kitą? Pats metas įdėmiau pažiūrėti, kas atsiduria lėkštėje. Šefas Reinis visiems, susirūpinusiems savo linijomis, skiria šį receptą.
Perlinių kruopų salotos lieknėjantiems
Perlinių kruopų salotos lieknėjantiems / 15min nuotr.

Salotoms reikės:

  • 100 g brokolių,
  • 40 g saliero stiebo,
  • 60 g cukinijų,
  • 60 g mažųjų paprikų,
  • 150 g virtų perlinių kruopų,
  • 40 g aitriojo pipiro,
  • 60 g džiovintų pomidorų,
  • 20 g garstyčių daigų,
  • 40 g pomidoriukų,
  • po žiupsnelį druskos ir pipirų,
  • 25 g alyvuogių aliejaus,
  • 1/2 apelsinų sulčių,
  • 20 g graikinių riešutų.

Kaip gaminti šias salotas, žiūrėkite apačioje esančiame vaizdo reportaže.

VIDEO: Perlinių kruopų salotos lieknėjantiems

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Netikėtai didelis gyventojų susidomėjimas naujomis, efektyviomis šildymo priemonėmis ir dotacijomis
Reklama
85 proc. gėdijasi nešioti klausos aparatus: sprendimai, kaip įveikti šią stigmą
Reklama
Trys „Spiečiai“ – trys regioninių verslų sėkmės istorijos: verslo plėtrą paskatino bendradarbystės centro programos
Reklama
Beveik trečdalis kauniečių planuoja įsigyti būstą: kas svarbiausia renkantis namus?