„World Press Photo“ paroda. Apsilankykite
Bilietai

Sausainiai su daugybe sėklų ir spanguolėmis. Jų užkandę energijos gausit su kaupu

Sausainis sausainiui nelygu – tai gali būti saldumynų saldumynas, o gali būti visai maistingas ir vertingas užkandis, kurį mielai suvalgysite prie arbatos ar įsimesit į rankinę. Šių sausainių paslaptis – visa sėklų, džiovintų uogų ir kitų vertingų priedų kolekcija. Dar šie kepinukai skatina improvizuoti, tad drąsiai tą ir darykit!
Sausainiai su sėklomis ir džiovintomis spanguolėmis
Sausainiai su sėklomis ir džiovintomis spanguolėmis / Vida Press nuotr.

Ingredientai:

  • 100 g sviesto;
  • 250 g avižinių dribsnių;
  • 2 valg. šaukšt. medaus;
  • 1 valg. šaukšt. grietinės;
  • 125 g miltų;
  • maža saujelė džiovintų spanguolių, kelias minutes pabrinkintų karštame vandenyje;
  • 2 valg. šaukšt. saulėgrąžų;
  • 2 valg. šaukšt. sezamo sėklų;
  • 2 valg. šaukšt. linų sėmenų;
  • 2 valg. šaukšt. moliūgo sėklų;
  • 1 kiaušinis;
  • žiupsnelis druskos.

Gaminimas:

1. Sviestą ištirpinkite ir išsukite su avižiniais dribsniais bei skystu medumi.

2. Kiaušinį iki vientisos masės išsukite su grietine.

3. Miltus persijokite, suberkite į kiaušinių plakinį, išmaišykite, tada sukrėskite sviesto ir dribsnių mišinį, vėl viską gerai išmaišykite.

4. Spanguoles nusausinkite, jas ir visas sėklas suberkite į pagamintą masę, viską gerai išmaišykite, kas sėklos ir spanguolės gerai pasiskirstytų. Imkite po truputį tešlos, rankomis formuokite nedidelius rutuliukus, dėkite juos ant kepimo popieriumi išklotos tešlos ir švelniai paspauskite.

5. Dėkite skardą į iki 180 °C temperatūros įkaitintą orkaitę ir kepkite apie 20–25 min. Iškepus leiskite visiškai atvėsti.

Vida Press nuotr./Sausainiai su sėklomis ir džiovintomis spanguolėmis
Vida Press nuotr./Sausainiai su sėklomis ir džiovintomis spanguolėmis

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Influencerė Paula Budrikaitė priėmė iššūkį „Atrakinome influencerio telefoną“ – ką pamatė gerbėjai?
Reklama
Antrasis kompiuterių gyvenimas: nebenaudojamą kompiuterį paverskite gera investicija naujam „MacBook“
Reklama
„Energus“ dviratininkų komandos įkūrėjas P.Šidlauskas: kiekvienas žmogus tiek sporte, tiek versle gali daugiau
Reklama
Visuomenės sveikatos krizė dėl vitamino D trūkumo: didėjanti problema tarp vaikų, suaugusiųjų ir senjorų