Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti
2016 03 07

Ką rytais veikia žinomos, sėkmės lydimos moterys?

Sėkmę pasiekusių žmonių rytai neretai prasideda joga, mankšta ar meditacija. Atpalaiduoti kūną ir protą ir gauti energijos visai dienai nepaprastai svarbu. Tačiau yra ir kitų tradicijų, be kurių neapsieinama. Siūlome paskaityti, ką rytais veikia daug pasiekusios žinomos moterys. Akivaizdu, kad mes ne taip ir smarkiai nuo jų skiriamės!
Miranda Kerr
Miranda Kerr / Vida Press nuotr.

Rosie Huntington-Whiteley, modelis, aktorė

Nuo ankstaus ryto Rosie turi daug veiklos: reikia pasivaikščioti su savo taksiukais, paruošti pusryčius ir intensyviai pasitreniruoti. Po treniruotės Rosie išgeria stiklinę šviežių sulčių ir atsako į elektroninius laiškus. Tuomet laukia profesionalus grimas ir šukuosena prieš fotosesijas, kurių Rosie turi apsčiai. Modelis prisipažįsta, kad be kavos rytais ji niekaip neapsieitų.

#Swoosh

A photo posted by Rosie Huntington-Whiteley (@rosiehw) on

Anna Wintour, amerikietiškojo „Vogue“ vyr. redaktorė

Kiekvieną rytą 5:45 val. Anną galima išvysti Niujorko „Midtown Tennis Club“ teniso kortuose, ten valandą redaktorė pluša iš peties. Tuomet parvyksta namo, kur greitai susiruošia ir važiuoja į „Vogue“ redakciją. O tada prasideda nesibaigiantis darbų ir susitikimų maratonas.

Anna tokia užimta, kad, sklando gandai, jog darbiniai susitikimai, kurie trunka ilgiau nei 7 minutes, jau laikomi ilgais.

„Scanpix“/„Sipa USA“ nuotr.
„Scanpix“/„Sipa USA“ nuotr.

Gwyneth Paltrow, aktorė, interneto svetainės „Goop“ įkūrėja

Aktorė keliasi labai anksti – 4:30 val. Pirmas dalykas, kurį Gwyneth padaro rytais, – išgeria stiklinę vandens su citrina. Tuomet šiek tiek jogos asanų ir tenka pasirūpinti dviem vaikais, juos pamaitinti, aprengti ir nuvežti į mokyklą. Grįžusi namo, aktorė valandą skiria atsakinėjimui į elektroninius laiškus. O 10 val. ryto prasideda jos treniruotė, sudaryta Holivudo žvaigždžių trenere vadinamos Tracy Anderson. Treniruotė kasdien trunka po dvi valandas.

Nenuostabu, kad būdama 43-ejų, aktorė atrodo ir jaučiasi net geriau nei prieš dvidešimtmetį.

Isabel Marant, dizainerė

Prancūzės Isabel rytas visada prasideda puodeliu arbatos. Po šio ritualo ji įsliuogia į mėgstamiausius drabužius ir motoroleriu važiuoja į baseiną, kur 35 kartus perplaukia takelį. Aktyvi fizinė veikla padeda jai susidoroti su stresinėmis situacijomis. Tuomet – dušas, šviežiai spaustos morkų ir imbiero sultys ir kelionė į biurą, kur dizainerės laukia amerikietiška juoda kava.

Kaip ji pati pripažįsta, tai nelabai prancūziška...

#IM #IsabelMarant #SeasonsGreetings #MerryChristmas by @thomaslelu

A photo posted by Isabel Marant (@isabelmarant) on

Victoria Beckham, dizainerė

Victoriai rytais svarbus laikas, skiriamas sau. Likus pusvalandžiui iki vaikai pradeda keltis (o jų Victoria turi keturis, jauniausiajai Harper Seven – ketveri), dizainerė prausiasi po dušu, atlieka veido procedūras, tikrina el. paštą ir pasiruošia kuklius pusryčius: šiek tiek vaisių, žaliosios arbatos ir dvigubą espreso.

Good morning NY!I have missed u!!! X ????????☕️ X vb #VBPreAW16

A photo posted by Victoria Beckham (@victoriabeckham) on

Michelle Obama, JAV pirmoji ledi

Michelle keliasi 4:30 val. ir daro mankštą arba bėgioja. Pirmoji ledi nekart yra sakiusi, kad jei ryte nepasportuotų, jaustųsi blogai – tiek fiziškai, tiek emociškai. Dėl vaikų, vyro ar kitų reikalų ji gali atsikelti, kada tik reikia, tačiau tik dėl savęs keltis taip anksti rytais jai būdavo sunku. Kad tai pasikeistų, į savo rytinį grafiką Michelle įtraukė sportą ir jaučiasi energinga. Rytais sportuoja ir jos vyras Barackas Obama.

Hey, @FitMenCook! @TeamFNV loves pineapples and mangos. What delicious dish can you whip up? ???? #LetsMove

A photo posted by First Lady Michelle Obama (@michelleobama) on

Leesa Evans, žvaigždžių stilistė, kostiumų dizainerė

Leesa dirba po 12–14 valandų per dieną. Kad pajėgtų tai daryti, jai reikalingas stabilumas, gera savijauta ir ramybė. Dieną Leesa pradeda pusvalandžio trukmės meditacija. Atsipalaiduoti prieš darbų maratoną dizainerei bei stilistei labai svarbu. Tuomet laukia karšta vonia ir pusryčiai: kava, žalias glotnutis, pašnekesys su vyru. Ir – pirmyn į nesibaigiančių darbų sūkurį.

Miranda Kerr, supermodelis

Miranda keliuose interviu prisipažino esanti pelėda, tačiau tapusi mama, ji išmoko gyventi kitu ritmu ir gultis bei keltis protingu laiku. Rytais su penkiamečiu sūnumi Flynnu ji pažaidžia ir kartu ruošia pusryčius. Tuomet modelis medituoja. Mirandai patinka, kad meditacija ne tik atpalaiduoja, bet ir suteikia energijos, puikiai nuteikia visai dienai. Po meditacijos moteris sportuoja – dažniausiai bent 20 min. praktikuoja jogą arba pilatesą. Ir tai ne vienintelė jos dienos treniruotė.

Stretch it out ????

A photo posted by Miranda (@mirandakerr) on

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Šviežia ir kokybiška mėsa: kaip „Lidl“ užtikrina jos šviežumą?
Reklama
Kaip efektyviai atsikratyti drėgmės namuose ir neleisti jai sugrįžti?
Reklama
Sodyba – saugus uostas neramiais laikais
Reklama
Žaidimų industrijos profesionalus subūrusiems „Wargaming“ renginiams – prestižiniai tarptautiniai apdovanojimai