♦ Yra dienų, kai moterims nepatartina degintis. Maždaug 21–24-ą menstruacinio ciklo dienomis organizme padaugėja progesterono, todėl oda tampa jautresnė saulei. Tuo metu kaitinantis saulėje ar soliariume, gali atsirasti sunkiai išnaikinamų pigmentinių dėmių.
♦ Mėgstate degintis nuoga? Norite tolygiai įdegti visą kūną? Bent pridenkite krūtų spenelius, nes jie jautriausi saulės spinduliams. Mokslininkų nuomone, moterys, kurios mėgsta degintis apsinuoginusios, labiau rizikuoja susirgti krūtų vėžiu. Tiesioginiai saulės spinduliai aktyvina moteriškųjų lytinių hormonų estrogenų gaminimąsi, o būtent šių hormonų perteklius didina krūtų vėžio riziką.
♦ Būnant per ilgai saulėje, organizme išsiskiria streso hormonų (kortizolio, adrenalino ir kt.). Per didelis jų kiekis silpnina organizmo atsparumą ir didina odos jautrumą saulei, todėl gali prasidėti saulės alergija.
♦ Kaitinantis saulėje, negalima gerti arbatos, kurioje yra jonažolių, nes šios vaistažolės didina odos jautrumą saulei.
♦ Nesitepkite pasenusiais apsauginiais saulės arba įdegį skatinančiais kremais, nes ultravioletinių spindulių filtrai greitai oksiduojasi ir gali sudirginti odą, sukelti rimtesnių jos ligų.
