Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti
2013 05 20

Telefonas padės numesti svorio!

Vienas nesudėtingas priedėlis jūsų telefonui padės numesti kelis kilogramus, rašo „MEDdaily“.
Telefonas padės numesti svorio!
Telefonas padės numesti svorio! / Fotolia nuotr.
Temos: 1 Kalorijos

Tai įrodė eksperimentas. Idėja, kad žmogus turi gerai atsiminti, ką ir kiek valgė, jog galėtų išvengti kaloringų produktų, gimė britų gydytojams.

 

Taigi, prieš pradėdamas valgyti, žmogus telefonu nufotografuoja porciją, esančią lėkštėje, o pavalgęs sau atsako į klausimus: ar viską suvalgė, ar jaučiasi sotus? Kitą sykį jis peržiūri, ką valgė išvakarėse, ir gauna trumpąją žinutę priminimą, kad vertėtų pamąstyti apie savo racioną. 

 

Eksperimente dalyvavo 12 000 savanorių, turinčių antsvorio, kurie turėjo fotografuoti viską, ką valgė, keturias savaites. Per tą laiką vidutiniškai jie numetė 1,5 kilogramo. Gydytojų nuomone, tai veiksmingas būdas galvoti, ką dedi į burną, ir kontroliuoti maitinimosi įpročius.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Šviežia ir kokybiška mėsa: kaip „Lidl“ užtikrina jos šviežumą?
Reklama
Kaip efektyviai atsikratyti drėgmės namuose ir neleisti jai sugrįžti?
Reklama
Sodyba – saugus uostas neramiais laikais
Reklama
Žaidimų industrijos profesionalus subūrusiems „Wargaming“ renginiams – prestižiniai tarptautiniai apdovanojimai