Jau seniai mokslininkai paskelbė, kad medžiagos, esančios obuolių odelėse, padeda kovoti su vėžiniais susirgimais, tačiau tai ne vienintelis jų nuopelnas. Žinoma, kalbame apie natūralius obuolius, o ne tuos, kurie it vaškiniai ištisus mėnesius negesdami guli prekybos centrų lentynose.
Tarkime, jeigu jus kamuoja nemiga, galite išmėginti štai tokį receptą:
1. Nulupkite 2–3 obuolius ir 3–6 min. jų odeles virkite 250 ml vandens kiekyje. Jeigu mėgstate saldžiau – pagardinkite nuovirą medumi, cinamonu.
2. Gerkite kasdien vakarais po stiklinę. Tinka tiek šaltas, tiek šiltas. Stiprina nervus ir padeda atsipalaiduoti.
Žarnyno problemas palengvins irgi paprasta obuolių žievelė:
1. Nulupkite nuo obuolių žievelę ir džiovinkite ją 40–50 °C temperatūroje.
2. Kai ji gerai išdžius, atvėsinkite ir sumalkite kavamale. Tuomet lygiomis dalimis sumaišykite su sėlenomis.
3. Prieš pusryčius 1 valg. š. šios masėse užpilkite 150 ml karšto vandens ir gerai sumaišykite.
4. Leiskite pastovėti 15 min., kad pritrauktų, ir tuomet gerkite.
5. Puikiai tinka norinčiosioms sulieknėti ir išvalyti žarnyną!
