Visgi gyvų pavyzdžių, kurie savęs nenualino plastinėmis operacijomis ir kitokiais botokso „kokteiliais“, atrodančių dešimtimis metų jauniau tikrai yra. Susipažinkite!
Kazimui Gurbuzui 95-eri ar 50?
Turkų jogos guru Kazimas Gurbuzas veikiau atrodo kaip 50-metis, o ne artėjantis prie šimtmečio jubiliejaus. Pasirodo, šiam lanksčiam ir gyvybingam žmogui yra 95-eri metai, o taip jaunai jis atrodo dėl to, kad reguliariai praktikuoja jogą ir maitinasi supermaistu.
Kazimas Gurbuzas, gimęs 1920-aisiais, sako, kad kiekvienas gali be didelio vargo sulaukti 130 metų, jeigu gyvena teisingai. Jis pats tiki, kad gyvenimas prasideda sulaukus 65-erių: „Svarbiausia, gerai savimi rūpintis“, – tikina jogos guru.
Taip pat skaitykite: Receptai: jauninančios ir odą puoselėjančios salotos
Kiekvieną rytą K. Gurbuzas sveikina saulę, vėliau plaukioja, praktikuoja jogą, tačiau renkasi sudėtingas pozicijas, kurioms skiria valandų valandas, taip pat gali sulaikyti kvėpavimą nuo 4 iki 5 minučių. Ir dar šis tas pikantiško – vyras yra seksualiai aktyvus, kone toks pats, kaip ir būdamas 25–30 metų – ko vertas jo pasakymas, kad jis kasdien patiria po tris orgazmus…
Tačiau nepamirškime mitybos – alyvuogės, raudonosios saldžiosios paprikos, pinto pupelės, žolelių arbata, medus, sriuba ir jokios mėsos. Jogos guru nuomone, mėsa daro didžiausią žalą, todėl iš jos gaunamus baltymus jis keičia augaline versija.
95-erių vyras (vadinti senoliu neapsiverčia liežuvis), džiaugiasi saule, tyru oru, stengiasi kuo daugiau judėti, plaukioti ir vaikščioti bet kokiu oru.
Tačiau taip buvo ne visada – 41-erių metų K. Gurbuzas patyrė siaubingą automobilio avariją ir buvo paralyžiuotas nuo liemens. Gydytojai manė, kad jis niekada daugiau nevaikščios, tačiau jogas nepasidavė.
„Iki avarijos aš turėjau pinigų, moterys mane dievino ir aš tiesiog negalėjau negalvoti apie sėkmę, todėl Dievas mane nubaudė. Po to aš gimiau iš naujo, o po 9 mėnesių pradėjau vaikščioti“, – pasakoja vyras.
Ir nors tai skamba kaip stebuklas, K. Gurbuzas tikina, kad viskas yra mūsų mintyse: „Žmogus gali panaudoti savo smegenų jėgą, kuri padės atstatyti nervų ir raumenų sistemą“.
Taip pat skaitykite: Konsultantas gyvenimo klausimais Egidijus Gubinas: „Pirmiausia pastebėkite savo, o ne kitų trūkumus“
