– Kaip aromaterapija atsirado jūsų gyvenime?
– Tai labai sena istorija. Maždaug prieš ketverius–penkerius metus nusprendžiau išeiti iš samdomo darbo. Tai buvo periodas, kai atsigavau nuo nuolatinio bėgimo ir rutinos. Kai tu nuolat leki, rūpiniesi, kad netrūktų pinigų, rūpiniesi namais, vaikais, visokiais reikalais, laiko sau praktiškai neturi. Tačiau aš vis paskaitydavau, kad moteris turi turėti kokį nors užsiėmimą savo sielai.
Taigi dabar atsirado laiko apie tai pagalvoti, kokia širdžiai malonia veikla galėčiau užsiimti. Nesu menininkė, netapau ant šilko, nesidomiu joga... Galiausiai, peržiūrėjusi daug sričių, pajutau, kad man patiktų kurti kvepalus, nes man patinka kvapai.
Dėl kvapų poveikio žmogus visai kitaip pradeda žiūrėti į įvairias situacijas, pradeda objektyviau vertinti save.
Internete pasidomėjau, kur galėčiau ieškoti tokių žinių. Atradau Prancūzijoje aromaterapijos institutą, tačiau tuo viskas ir baigėsi. Nėriau į nekilnojamojo turto sritį – dirbau agente.
Tačiau praėjusių metų pradžioje aromaterapijos tema vėl mane pasiekė. Besisvečiuodama Norvegijoje gavau elektroninį laišką su vienos mano pažįstamos vaizdo prezentacija apie aromaterapiją. Tuo metu laiko jos peržiūrėti neturėjau, bet grįžusi į Lietuvą, vos įžengusi į namus, sėdau ir atsidariau tą prezentaciją. Matyt, informacija buvo atėjusi tinkamu laiku ir pateikta man tinkama kalba, todėl iš karto užsikabinau.
Mane pakvietė į aromaterapijos vakarą. Tą dieną, kaip tyčia, buvau taip pavargusi, kad netgi svarsčiau neiti. Tačiau buvau pažadėjusi, o atsakomybės jausmas man labai svarbus. Taigi nuėjau, o po valandos, prisiuosčiusi įvairių kvapų, išėjau kaip naujai gimusi. Tuomet galutinai nusprendžiau, kad man to reikia. Tik buvo klausimas – kada.
Maždaug po mėnesio pasidariau gimtadienio dovaną – nusipirkau eterinių aliejų rinkinį. Pradėjau juos uostyti ir gilintis į jų poveikį. Po kelių savaičių pas mane atvažiavo sesuo. Ji jau buvo girdėjusi apie mano naują hobį, tad paprašė parodyti. Pasiūliau jai išsirinkti iš mano turimų kvapų tą, kuris jai patinka labiausiai.
Tuo metu jau žinojau, kad jeigu žmogui patinka kvapas, vadinasi, tuo metu jam to kvapo reikia. Taip savimi pasirūpina pats organizmas. Kvapas nerviniais receptoriais keliauja į smegenis ir dirgina tam tikrus centrus, todėl gali pakeisti tiek mūsų psichinę, tiek fizinę savijautą. Sesuo išsirinko mišinį, skirtą kvėpavimo sistemai, o tuo metu jai kaip tik buvo sloga.
Jeigu žmogui patinka kvapas, vadinasi, tuo metu jam to kvapo reikia.
Dar po kurio laiko užsirašiau į 12 savaičių aromaterapijos ir aromapsichologijos kursus, o mano eterinių aliejų rinkinys po truputį gausėjo. Kadangi labai vertinu kokybę, naudoju tik terapinės klasės eterinius aliejus, kurie rinkoje sudaro vos 4–5 proc. visų eterinių aliejų.
Jie distiliuojami mažesnėje temperatūroje ir mažesniu slėgiu nei įprastai, todėl procesas užtrunka ilgiau. Tačiau jie išlaiko natūralias gyvo augalo molekules ir šiuos aliejus galima naudoti ne tik išoriškai, bet ir į vidų, tiesa, griežtai laikantis rekomendacijų. Ir šie kvapai tikrai turi visai kitokį poveikį, palyginti ne tik su dirbtiniais, bet ir kitais, bet ne terapinės klasės natūraliais kvapais, nors kvepėti gali lygiai taip pat.
– Minėjote, kad iš mėgiamų žmogaus kvapų galima labai daug ką pasakyti apie jo asmenybę. Kokiu būdu?
– Tai vadinama aromatestavimu. Žmogui duodama pauostyti nuo 30 iki 50 grynų kvapų ir pagal tai, kokie kvapai jam patinka, nepatinka ar yra neutralūs, daroma aromagrama, pagal kurią vėliau aprašoma žmogaus asmenybė ir jo psichoemocinė būsena tuo metu – kokios jo savybės, kokie poreikiai, vidiniai blokai, polinkiai ar santykiai su šeimos nariais bei aplinkiniais.
Pavyzdžiui, kvapai gali parodyti, kad žmogus užgniaužęs savo emocijas, bijo išsakyti tai, ką galvoja, nes vaikystėje jam vis kartodavo, kas jis nieko nesugeba. Taip pat kvapai gali parodyti, kad viduje sėdi koks nors skaudulys, kuris neleidžia pagerinti santykių su artimais žmonėmis. Beje, pats žmogus gali nė nesuvokti, kad turi tokį poreikį, bet organizmo reakcija į kvapą nemeluoja.
Kvapai gali parodyti, kad žmogus užgniaužęs savo emocijas, bijo išsakyti tai, ką galvoja.
Kiek teko susidurti, ši analizė pasitvirtina šimtu procentų, tik ją atlikti nėra paprasta, tam reikia labai daug žinių.
– Tarkime, žmogus sužino savo silpnąsias ir stipriąsias vietas. Kas toliau?
– Tie kvapai, kurie žmogui patinka labiausiai, rodo šiuo metu svarbiausius jo poreikius. Pavyzdžiui, cinamono kvapas rodo artimų, šiltų santykių, intymumo poreikį, apelsino kvapas – bendravimo, saviraiškos, džiaugsmo poreikį, pipirmėtės kvapas rodo, kad šiuo metu žmogui reikia greito nusiraminimo, nuimti nerimo jausmą ar suteikti žvalumo. Taip pat yra kvapų, kurie rodo, kad žmogui šiuo metu svarbu pakelti savo savivertę, pagerinti santykius su žmonėmis ir pan.
Iš tų kvapų padaromas eterinių aliejų mišinys, kurį galima uostyti ar naudoti kaip kvepalus. Taip pat šį kvapą galima garinti namuose. Po truputį jis išlaisvina nuo užgniaužtų kūne emocijų, žmogus pradeda geriau jaustis ir natūraliai kitaip elgtis bei priimti kitokius sprendimus.
– Galite pasidalinti savo asmenine patirtimi?
– Kartais aš pati naudoju eterinių aliejų mišinius, kurie jau paruošti tam tikram tikslui. Šiuo metu man labai patinka kvapas „Believe“ („Tikėk“), atrodo, visą buteliuką ant savęs užsipilčiau. Manau, tai susiję su mano perėjimu į visiškai savarankišką veiklą. Šiuo metu nepriklausau jokiai kompanijai ir dirbu savarankiškai. Neišvengiamai kyla įvairių baimių, nerimo, neužtikrintumo dėl nuolatinių pajamų nebuvimo.
Tačiau iš tiesų, kadangi didelių emocinių problemų niekada neturėjau, labiau pajaučiau fizinį kvapų poveikį. Mokiausi pas Holistinės klinikos įkūrėją Ispanijoje dr. Donato Manniello. Ludes universitete (Šveicarijoje) jis mokėsi osteopatijos, ir ši pasirinkta gydymo filosofija lėmė jo susidomėjimą alternatyvia medicina.
Jau 20 metų D.Manniello užsiima mitybos tyrimais, turi plačią patirtį maisto netoleravimo ir žarnyno veiklos srityse, specializavosi kinų medicinos srityje, turi ajurvedos medicinos magistro laipsnį, yra sveikų įpročių ekspertas, sveikatos mentorius garsioje oficialioje Malagos gydytojų kolegijoje, taip pat yra homeopatijos ekspertas Miguelio de Cervanteso universitete Ispanijoje.
Taip pat jis moko „Raindrop“ masažo technikos su eteriniais aliejais. Ilgą laiką mane kankino skausmas tarp menčių, kurio visiškai numalšinti iki tol niekas nepadėjo. Kai man padarė šį masažą, skausmą kaip ranka nuėmė jau po pirmo karto. Net pati negalėjau patikėti, kad jis taip staigiai pradingo.
Šiuo metu namuose neturiu nė vieno vaisto, nė vienos tabletės, prireikus sveikatą atstatau aliejais ir kitokiais natūraliais būdais. Jeigu man skauda galvą, pakvėpuoju kvapais ir atsigaunu akimirksniu. Jeigu jaučiu, kad gerklę kutena, vėl gelbėjuosi kvapais.
Galima kvėpuoti specialiai tam tikrai situacijai skirtą mišinį ar vieno augalo aliejų, bet aš mėgstu pakvėpuoti jų daugiau, nes kiekvienas kvapas kažko tau suteikia. Be to, man tai malonus užsiėmimas sielai.
Kadangi man tenka daug bendrauti su žmonėmis, kartais grįžtu emociškai tokia išsekusi, kad kojos linksta. Pasiimu savo aliejus, pakvėpuoju ir atsigaunu.
Žmonės man dažnai sakydavo, kad aš visada būnu geros nuotaikos, tačiau iš tiesų taip būdavo ne visada. Žmonėms stengdavausi atrodyti geros nuotaikos, tačiau pati viduje ne visada taip jausdavausi. Dabar aš ir savo viduje gerai jaučiuosi, „kaifuoju“ nuo gyvenimo. Aišku, nenoriu absoliutinti, kad viską daro tik kvapai. Aš turiu malonų užsiėmimą, pakankamai laiko sau.
Pastebėjau, kad kažkokiu būdu pradėjau pritraukti į savo gyvenimą žmones, su kuriais man malonu bendrauti. Tarsi mistiškai juos sutinku. Kita vertus, aš žinau, ką daro kvapai. Jie turi tam tikras vibracijas ir tuo pačiu keičia tavo vidines vibracijas, nes kiekviena emocija turi savo vibracijas. Vienokias vibracijas skleidžia gėdos jausmas, gailestis, nepasitenkinimas, o visai kitokias – laimė, džiaugsmas, pasitenkinimas. Ir natūraliai tu pritrauki panašius į save.
Jei kažkas negerai, prastėja nuotaika, pasiimu savo kvapus, atsigaunu ir gyvenu toliau.
Ne veltui eteriniai aliejai nuo seno būdavo naudojami įvairioms apeigoms, įšventinimams. Net Biblijoje jie paminėti daugybę kartų. Aišku, nesu maniakė, kuri naudotų kvapus visiems gyvenimo atvejams, bet iš tiesų juos naudoju dažnai.
Mano kolegė manęs klausia, ką jai daryti, kad pas ją ateitų klientai taip, kaip jie ateina pas mane. Aš iš tiesų visada turiu klientų, tačiau nežinau, ką daryti, kad jie ateitų. Aš tiesiog gyvenu savo gyvenimą ir stengiuosi juo mėgautis, viską darau su vidiniu malonumu. Jei kažkas negerai, prastėja nuotaika, pasiimu savo kvapus, atsigaunu ir gyvenu toliau.
– Kokį dar poveikį gali turėti kvapai?
– Jie gali labai smarkiai pakeisti požiūrį į gyvenimą ir patį žmogaus gyvenimą. Žmogus visai kitaip pradeda žiūrėti į įvairias situacijas, pradeda objektyviau vertinti save, atsikratęs pasąmoninių blokų, pradeda ieškoti ir atranda savo mėgstamą veiklą, keičia gyvenimo kryptį, sąmoningai atsisako santykių, kurie niekur neveda, arba juos pagerina.
Štai viena mano bičiulė turėjo problemų dėl sūnaus, kuris susidraugavo su netinkamais draugais, metė mokslus, pradėjo vartoti alkoholį. Kai namuose ji pradėjo garinti įvairius kvapus, sūnus po kurio laiko pasikeitė: atsisakė senų draugų, įstojo kitur mokytis, susidraugavo su visai kitais žmonėmis, pradėjo skaityti psichologines knygas. Kaip pati sako, ji nežino net kam dėkoti – dėkoja kvapams, Dievui, situacijai, viskam.
Moteris darbe turėjo problemų su kolege, kuri dažnai elgdavosi nepagarbiai be jokios priežasties, vien todėl, kad ji neturi nuotaikos. Kai moteris pradėjo kvėpintis savivertę ir pasitikėjimą savimi keliančiais eteriniais aliejais, per keletą mėnesių „pastatė“ savo kolegę į vietą, nors anksčiau jos psichologinis teroras tęsėsi metų metus.
Taip pat pasikvėpinusi citrina su šaltmėte, ji išdrįso nueiti pas direktorę pasakyti, kad jos darbo užmokestis pagal esamą darbo krūvį yra per mažas. Ir atlyginimas jai buvo padidintas.
Mokslininkė Cadence Pert gavo Nobelio premiją už tai, kad atrado emocijų molekules.
Galima sakyti, kad sutapimas, bet kas žino? Kvapai tikrai turi poveikį – pirmiausia mums patiems. Kai mes išgyvename pozityvias ar negatyvias emocijas, jos keliauja per mus ir pasireiškia fiziniame kūne neuropeptidais, kurie yra signalinės molekulės, besigaminančios tiek smegenyse, tiek kitose kūno dalyse. Kiekviena mūsų kūno ląstelė turi receptorius joms prisijungti.
Mokslininkė Cadence Pert gavo Nobelio premiją už tai, kad atrado emocijų molekules, jas įvardino ir nustatė, kur jos prisijungia, kaip jos įeina ir pasiunčia signalą į ląstelę. Taigi mūsų emocijos nėra kažkas nereikšminga, ką galima ignoruoti. Mūsų emocijos tiesiogiai paveikia mūsų kūną.
Keletas patarimų, kaip gali mums padėti kvapai
Apelsino kvapas kuria džiaugsmo, bendravimo atmosferą, tinka atsigavimui, kai esate pavargę nuo darbo. Labai gerai įlašinti keletą lašelių šio eterinio aliejaus į vonią. Jis stabilizuoja nuotaiką, išsklaido liūdesį ir nerimą.
Cinamonas – artumo, šilumos emocija. Žadina optimizmą ir tikėjimą savo jėgomis, padeda neužstrigti ties klaidomis.
Kedro ir levandų eterinių aliejų mišinys padeda nuo nemigos ar leidžia tiesiog gerai išsimiegoti, nes aktyvina melatonino gamybą. Jį galima garinti arba prieš miegą pasitepti padus. Tai puiki raminanti priemonė, nuima įtampą, atpalaiduoja nervų sistemą.
Rytais išgeriu stiklinę vandens su citrinos ir pipirmėtės eterinio aliejaus lašeliu; citrina valo organizmą, o pipirmėtė gerina žarnyno veiklą.
Vakarais išgeriu šilto vandens su medumi ir lašeliu „Thieves“, „Copaiba“ ir citrinos eterinių aliejų. Pirmiausia tai yra labai skanu, natūralus produktas bei apsauga nuo virusų ir bakterijų šaltuoju metų periodu. Galiu pasidžiaugti, kad nuo praėjusių metų neturėjau net slogos, nekalbu jau apie rimtesnius negalavimus, nors važinėdama į susitikimus niekada neužsisegu palto, nemūviu pirštinių ir nesidedu galvos apdangalo.
Karštą vasaros dieną garinamas pipirmėtės aromatas suteiks vėsos ir gaivos pojūtį.
Tvarkydama namus, valydama paviršius ir plaudama grindis įlašinu keletą lašų „Thieves“ eterinio aliejaus mišinio, namai skaniai kvepia, nesukelia jokios alergijos, be to, tai natūrali dezinfekcija.
Yra eterinių aliejų, kuriuos vartojant (tepantis ar garinant) galima palengvinti PMS simptomus, sumažinti mėnesinių skausmus, jie mažina kraujavimą ir reguliuoja mėnesinių ciklą. Šiuo atveju padeda kvapiųjų kanangų, pelargonijų, kvapiojo šalavijo kvapai.
