Deja, daugelis porų apie šias portale huffingtonpost.com psichologų ir šeimos ekspertų išskirtas frazes net nesusimąsto. O susimąstyti būtina tam, kad ilgainiui santykiai nepradėtų irti. Taigi kokiomis frazėmis poroje nederėtų mėtytis?
1. „Tu niekada neišplauni indų. Visada juos tiesiog palieki.“
Klausimai apie svorį ar išvaizdos pokyčius yra vienos seniausių bombų porų bendravimo scenarijuje.
Žodžiai „niekada“ ir „visada“ neturėtų būti vartojami kaltinamuoju tonu santykiuose, mat tokios frazės praktiškai visuomet veda prie rimto konflikto. Ir galioja šis patarimas ne tik kalbant apie indus, bet ir apie kitus vienam iš partnerių svarbius dalykus.
„Pasaulis nėra vien tik juoda ar balta, tad ir kaltinti savo partnerį, kad jis ar ji, tarkime, nuolat visur vėluoja ar visada yra pernelyg didelis savanaudis, tiesiog neteisinga. Tokie pareiškimai santykiuose įplieskia kaltintojo-gynėjo dinamiką, o juk tikrai ne tokio bendravimo norėtumėte su savo mylimu žmogumi“, – tikina psichologė Takoma Park.
2. „Kalbi visai kaip tavo mama.“
Kuomet pykstatės, geriausia koncentruotis tik ties jųdviejų problemomis, neveliant čia su jūsų santykiais nesusijusių asmenų. Šeimos santykių psichologė Sharon Gilchrest O’Neill tikina, kad kitų asmenų įpainiojimas į poros konfliktą ne tik kad yra ganėtinai nesąžininga taktika, bet ji ir nukreipia poros dėmesį nuo pagrindinių problemų.
„Tėvų paminėjimas konflikte gali lengvai tapti pikta taktika, trukdanti porai spręsti esamas problemas“, – sako ji.
TAIP PAT SKAITYKITE: Kaip sutuoktinis gali griauti jūsų sėkmę
3. „Tu manai esantis geresnis už visus kitus!“
„Tai dviguba dozė skausmo jūsų partneriui viename sakinyje, nes, visų pirma, partneris taip negalvoja, o antra – supranta, kad apie jį ar ją jūs esate nekokios nuomonės“, – tikina santuokos ekspertė Becky Whetstone.
4. „Ar tau neatrodo, kad priaugau svorio?“
„Klausimai apie svorį ar išvaizdos pokyčius yra vienos seniausių bombų porų bendravimo scenarijuje. Užduodami šį klausimą iš tiesų mes norime pasakyti tai: „Aš žinau, kad priaugau svorio ir man nepatinka šie mano išvaizdos pokyčiai, tačiau aš noriu žinoti, kad tau jie netrukdo“, bet mūsų partneris to nežino ir ji ar jis gali kaip reikiant susikompromituoti“, – tikina porų susitikinėjimo ekspertė Robyn Wahlgast.
5. „Ar tu kartais nepriaugai keleto kilogramų?“
Negatyvūs komentarai apie partnerio išvaizdą santykiuose taip pat neturėtų būti pageidaujami.
„Nekonstruktyvi fizinės išvaizdos kritika santykiuose visiškai nepateisinama, nes taip savo partneriui netiesiogiai tarsi sakote, kad jis ar ji nepateisina jūsų lūkesčių“, – tikina R. Wahlgast.
6. „Tu esi siaubingas tėvas, vyras, šeimos maitintojas...“
Pažeminimai, liečiantys jūsų partnerio tėvystės ar darbo įgūdžius, yra nepaprastai žiaurus dalykas.
„Neigiamos pastabos iš partnerio apie mūsų identitetą yra tiesiog gniuždančios. Mes stengiamės iš visų jėgų būti geri tėvai, šeimos maitintojai ar mylimieji, bet jei tai nepavyksta, yra vienas dalykas patiems tai žinoti ir visai kitas – kuomet apie tai pasako mylimas žmogus. Patikėkite, labai sunku vėliau būna šiuos pareiškimus pamiršti“, – perspėja psichoterapeutas Gary Neumanas.
7. „Ek, nekenčiu, kai tu taip elgiesi“ (frazė ištariama prie šeimos narių ar draugų).
Anot santuokos ekspertės Becky Whetstone, žeminti savo partnerio prie jo draugų ar kitų šeimos narių jokiu būdu nereikėtų, nes visų pirma, jūs griaunate komandinius savo santykius, o antra – dar ir gadinate pasitikėjimą vienas kitu.
TAIP PAT SKAITYKITE: Porų įpročiai: kokie garantuoja ilgalaikius santykius?
8. „Aš menkai jį/ją pažįstu, mes tiesiog kartu dirbame...“
Beveik neišvengiamai ilgalaikiuose santykiuose esantys žmonės vienu ar kitu metu susižavės kitu žmogumi, tik svarbu, kaip į tai bus reaguojama.
Jei jums taps įprasta eiti miegoti atskirai, prarasite tikrai šiltas ir jaukias akimirkas kartu.
„Nebandykite menko susižavėjimo kitu žmogumi tokiomis frazėmis paslėpti po kilimėliu ir apie tai daugiau nekalbėti. Jei tikrai norite palaikyti tvirtus santykius su savo mylimuoju, privalote jam ar jai nuoširdžiai ir paprastai pasisakyti apie užgimstančius jausmus kitam asmeniui. Tai padės išvengti nesusipratimų ateityje ir leis palaikyti atvirumą santykiuose“, – tikina R. Wahlgast.
9. „Tu neturėtum taip jaustis.“
Nėra nieko labiau menkinančio nei aiškinti savo partneriui, kaip jis ar ji turėtų jaustis tam tikroje situacijoje.
„Jausmai yra tokie, kokie yra. Ir jei nesuprantate, kodėl jūsų partneris tam tikroje situacijoje jaučiasi vienaip ar kitaip, domėkitės tuo ir stenkitės jį suprasti, nebandydami atmesti šių jo jausmų kaip netinkamų“, – pataria R. Wahlgast.
10. „Eik miegoti. Manęs nelauk.“
Ši, atrodo, visiškai nekalta frazė jūsų santykiams daug naudos taip pat neatneš.
„Laiką prieš einant miegoti derėtų išnaudoti jūsų ryšiui su partneriu stiprinti – tiek dvasiniam, tiek ir fiziniam. Tai metas, kuomet nuoširdžiai galite pasikalbėti, palaikyti vienas kitą, aptarti dienos problemas ar tiesiog pajusti vienas kito artumą. Jei jums taps įprasta eiti miegoti atskirai, prarasite tikrai šiltas ir jaukias akimirkas kartu“, – tikina R. Wahlgast.
