Savanoriaukite
Savanoriaudami ne tik jausitės atliekantys visuomenei naudingą darbą, bet ir dėsite pagrindus savo ateičiai bei profesinei karjerai — susipažinsite su naujais įdomiais žmonėmis, gerokai išplėsite savo socialinio gyvenimo ribas ir įgysite naujų kompetencijų.
Atraskite sritį, kuri iš tiesų jums rūpi. Lietuvos jaunimo reikalų departamento interneto svetainėje galite rasti informacijos apie savanorystės galimybes Lietuvoje bei nuorodų į savanorystės veiklas ir projektus, tarp kurių tikrai rasite tą, kuriam galėsite skirti dalį savo laiko net ir karantino laikotarpiu.
Meskite rūkyti
Tyrimas rodo, kad jauni žmonės dažniau nei vyresni sėkmingai meta rūkyti, iš dalies dėl to, kad jie labiau stengiasi. Tapkite sėkmės istorija!
Gydytojai gali išvardyti dešimtis priežasčių, kodėl verta mesti rūkyti. Rūkaliai turi kur kas didesnę riziką susirgti plaučių ligomis, širdies ir kraujagyslių ligomis bei vėžiu nei nerūkantys. Atsisakius cigaretės paskaistės oda, sulėtės jos senėjimo procesai (kurie, beje, prasideda sulaukus 18 metų), dantys taps sveikesni ir baltesni, o burnos kvapas gaivesnis. Be to, pagerės lytinis gyvenimas.
Jaunas šeimas, galvojančias apie kūdikį, gydytojai įspėja: rūkantys tiek vyrai, tiek moterys daug dažniau turi vaisingumo problemų nei nerūkantys. Pagaliau, metę rūkyti, sutaupysite pinigų.
Pradėkite taupyti ateičiai
Beje, apie taupymą. Specialistai sako, kad, norint pasirūpinti savo finansine ateitimi, sukaupti pinigų ateities planams ar vaikų mokslams, taupymui reiktų skirti mažiausiai 10 proc. gaunamų pajamų.
Kad jūsų ateičiai ar vaikų studijoms kaupiami pinigai ilguoju laikotarpiu nenuvertėtų, asmeninių finansų ekspertai rekomenduoja juos nukreipti į investicinį gyvybės draudimą. Valstybė taip pat skatina tai daryti ir suteikia galimybę pasinaudoti GPM lengvata.
Rūkantys tiek vyrai, tiek moterys daug dažniau turi vaisingumo problemų nei nerūkantys.
Galbūt jūsų vaikas šiandien tik mokosi žengti pirmuosius žingsnius, tačiau nė mirktelėti nespėsite, kaip pralėks pora dešimtmečių. Pradėti kaupti pinigus vaiko studijoms bei savarankiško gyvenimo pradžiai efektyviau, kai tai pradedama daryti vos kūdikiui gimus ir kaupiama, iki vaikui sueina pilnametystė. Ilgai kaupdami investicinio gyvybės draudimo sąskaitoje galite sukaupti solidžią sumą, kuri leis jums ramiau laukti atžalos sprendimo dėl tolesnių studijų.
Nors pensija šiandien jums gali atrodyti dar labai toli, iš tiesų laikas pralėks labai greitai, todėl dabar pats laikas susimąstyti, iš ko gyvensite senatvėje. Prognozės rodo, kad dėl demografinių iššūkių valstybinės pensijos Lietuvoje po kelių dešimtmečių gali siekti tik apie trečdalį jūsų dabar turimų pajamų, tuo tarpu norint senatvėje išlaikyti panašų į įprastą gyvenimo būdą ir kokybę, pensija turi sudaryti 70-80 proc. gautų pajamų.
Lietuvos gyvybės draudimo įmonių asociacija skaičiuoja, kad per ilgesnį laiką, net ir kaupiant mažomis sumomis, galima nemažai sukaupti. Asociacijos skaičiavimais, vidutinį atlyginimą gaunantis žmogus, papildomai skirdamas kaupimui po 65 eurus per mėnesį, gali užsitikrinti 96 proc. gautų pajamų siekiančią pensiją. Tiesa, tam reikėtų pradėti kaupti jau nuo 25 metų ir nuosekliai tai daryti iki pensijos.
Judėkite
Su amžiumi ugdyti įproti reguliariai sportuoti gali būti vis sunkiau. Jei „užsikabinsite“ jaunystėje, vėliau jūsų kūnas jums tik padėkos.
Treniruotis turi būti malonu, todėl atraskite, kas labiausiai motyvuoja ir kokia sporto šaka teikia didžiausią malonumą. Vieniems patiks lieti prakaitą su svarmenimis sporto salėje ir stebėti ryškėjančius raumenis, kitiems — su draugais ar šeima dalyvauti pėsčiųjų žygiuose, o tretieji kaskart džiaugsis šokdami linijinius šokius.
Jei trūksta žinių, kaip pradėti sportuoti, darykite tai neskubėdami, neperspauskite. Sportas turi teikti džiaugsmą, tik taip šis įprotis lydės jus visą gyvenimą.
Mokykitės naujų kalbų
Trečios ar ketvirtos kalbos mokymasis nėra tik hobis — tai gali padėti jūsų karjerai.
Remiantis tyrimu, nors idealus amžius mokytis naujos kalbos yra iki maždaug 17 metų, tūkstančiai suaugusiųjų gerai išmoko naują kalbą ir būdami vyresni nei 20-ties. Pabandykite — tikrai ne per vėlu!
