Šie patarimai paprasti, tačiau lengvai įgyvendinami. Išmėginkite!
Stebėkite savo kvėpavimą
Artėjant didžiajai kulminacijai žmonės dažniausiai arba kvėpuoja labai dažnai arba kaip tik – sulaiko kvėpavimą. Pamėginkite elgtis atvirkščiai ir kvėpuoti labai giliai ir lėtai.