Daugelis sau užduoda klausimą: ar įmanoma susigrąžinti tai, kas buvo? O gal tai reiškia, kad santykiai baigti? Bet ar tai priežastis santykius nutraukti? Puslapyje sheknows.com specialistai atsako, ką daryti, jeigu susidūrėte su tokia situacija.
Pirma, svarbu suprasti, kad dauguma porų praranda seksualinę trauką vienas kitam, kai gyvena įprastą gyvenimą. Dr. Tina B. Tessina, psichoterapeutė ir knygos How To Be Happy Partners: Working It Out Together autorė, SheKnows teigė, kad traukos sumažėjimas santykiuose „yra labai dažnas reiškinys bėgant laikui“.
Yra daugybė veiksnių, dėl kurių sumažėja trauka
Debi Silber, transformacijos psichologė, sveikatos, mąstysenos ir asmeninio tobulėjimo pranešėja, „SheKnows“ sako, kad seksualinė trauka partneriui sumažėja, kai nepatenkinami jūsų poreikiai ir lūkesčiai. Kai taip nutinka, jūs nesijaučiate tokie patrauklūs savo partneriui kaip anksčiau ir daugelis iš mūsų atsitraukia, ypač jei pranešėme partneriui, ko mums reikia, ir nebuvome išgirsti.
Dėl to „jaučiamės nesvarbūs, negerbiami ir, jų akimis, nevertinami rimtai“, – priduria ji.
Specialistė sako, kad trauka gali stipriai sumažėti ir tada, jeigu partneris save „apleidžia“. Tai siunčia žinutę, kad mūsų partneriui nebesvarbu, mums gražiai atrodyti. „Apleista fizinė sveikata ir higiena gali būti suprantama kaip nepagarbos kitam asmeniui ženklas“, – pažymi D.Silber.
Taip pat T.B.Tessina primena, kad lengva jausti trauką vienas kitam, kai dar negyvenate kartu, bet kai santykiai vystosi ir jūs persikeliate vienas pas kitą, „romantiškos akimirkos nebėra savaime suprantamos“, o kasdieniai dalykai nebeatrodo jaudinantys, nes lengva įsivelti į rutiną.
Tačiau klinikinė psichologė daktarė Julie Gurner sako, kad aistros dingimui įtaką daro ne tik išvaizda. „Patrauklumas nėra susijęs vien su fizine išvaizda“, - sako ji portalui SheKnows ir priduria, kad per visą santykių laikotarpį žmonės keičiasi, todėl jų partneriai gali būti mažiau patrauklūs.
Specialistė sako, kad žmonės praranda patrauklumą savo partneriams tada, kai jie yra nepalaikantys, nes taip pamatoma negražioji partnerio pusė.
Tad ar įmanoma vėl atkurti trauką vienas kitam?
D.Silber teigimu, tai įmanoma, bet pirmiausia „turite suprasti, kas sukėlė sumažėjusią trauką“. Pavyzdžiui, galbūt pradėjote vienas kitą apleisti, nes buvote per daug pavargę. Ji priduria, kad gera pradžia būtų įsipareigoti daugiau laiko praleisti kartu tik dviese.
Sumažėjusią trauką reikia pakeisti „meile, humoro jausmu ir intymiu bendravimu“, - sako T.B.Tessina. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad reikia dviejų norinčių žmonių, kad viskas vėl užsimegztų, ir „abu turite sukurti būdus, kaip pranešti, kad norite būti vienas kitam artimi“, - priduria ji.
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį, kad laikui bėgant seksas gali būti mažiau susijęs su orgazmu, o „dėmesys turėtų būti sutelktas į malonumą“, - sako T.B.Tessina.
Kad ir kaip neromantiškai tai skambėtų, T.B.Tessina rekomenduoja planuoti seksą, bendrauti su partneriu ir išbandyti naujus dalykus miegamajame, kad paįvairintumėte santykius.
Geros naujienos? J.Gurner sako, kad jei santykiuose neįvyko kažkas labai skausmingo, dauguma partnerių gali susigrąžinti trauką, jei jūs kartu su partneriu esate pasiruošę įdėti pakankamai darbo, kad tai pasiektumėte.
Svarbu prisiminti, kad visi santykiai išgyvena pakilimus ir nuosmukius, ir jei atsigręšite atgal ir prisiminsite, kodėl jus partneris traukė, atrasite priežastis, kodėl viskas pasikeitė ir sugebėsite apie tai pasakyti partneriui palaikančiu būdu, yra vilties, kad galite susigrąžinti senuosius jausmus.
