R.Židžiūnas: asmeninis tobulėjimas teigiamai veikia ir asmeninius santykius, ir profesinę veiklą

Atsiranda naujos vertybės, tokios kaip sveikas ir laimingas gyvenimo būdas, pozityvus mąstymas, efektyvus ir sėkmingas darbas, darnūs santykiai ir t. t. Bet ar tai gali padėti susikurti geresnį gyvenimą? Apie tai kalbamės su emocinio ir dvasinio intelekto lavinimo specialistu, knygų „Gyvenimo kūrėjas“ ir „Amžinas medaus mėnuo“ autoriumi Rimvydu Židžiūnu.

– Rimvydai, kas išties yra emocinis ir dvasinis intelektas?

– Intelektas – tai sugebėjimas spręsti uždavinius. Mokykloje mes atlikome matematikos, gramatikos, fizikos ir kitokias užduotis. Gyvenimas mums sukuria visiškai kitas pamokas, tokias kaip darbas, santykiai, laisvalaikis ir santykiai su savimi. Norint šiose pamokose gauti gerus pažymius, tai yra būti laimingam, reikia sėkmingai spręsti įvairius emocinius ir egzistencinius uždavinius.

Visi mes nuolat patiriame neigiamų emocijų bei jausmų, kurie griauna santykius ir mažina veiklos efektyvumą, mes turime nuolat bendrauti, susikalbėti, kooperuotis, tad emocijos atlieka labai svarbų vaidmenį. Aukštas emocinis intelektas padeda tokius uždavinius sėkmingai išspręsti.

Šiuolaikinis pasaulis nuolat keičiasi, kelia vis didesnius reikalavimus, lūkesčius ir idealus, todėl žmonės skuba, patiria stresą, įtampą, nusivylimą, nustoja girdėti save ir savo tikruosius poreikius. Dvasinis intelektas padeda atsakyti į klausimus: kas aš, ką aš čia veikiu, koks mano tikslas ir prasmė, kaip reikia gyventi, kad aš būčiau laimingas su savimi ir kitais. Tai mūsų išminties lygis, kurį galima lavinti.

– Žinome, kad esate emocinio ir dvasinio intelekto mokymų pradininkas Lietuvoje. Kaip nusprendėte eiti šia linkme?

– Prieš 23 metus aš atėjau į asmeninio tobulėjimo kursus, kuriuos mes dabar ir vedame savo mokymų centre. Jie padėjo man įveikti depresyvias nuotaikas, kuriomis tuo metu gyvenau. Mano gyvenimas apsivertė aukštyn kojomis, aš išsivadavau iš neigiamų nuotaikų liūno, išmokau harmonizuoti savo savijautą ir kurti darnų gyvenimą.

K.Jasudaitės nuotr./Rimvydas Židžiūnas ir Andrė Pabarčiūtė

Aš nusprendžiau išmokti pats vesti tokius mokymus ir po dvejų metų tapau šios metodikos instruktoriumi. Teigiami pokyčiai mano gyvenime toliau tęsėsi, todėl turėjau įkvėpimo šiuos mokymus vesti 18 metų, o dabar tai daro mano kolegos mūsų centre „SoulACTION“.

– Dėl kokių, jūsų nuomone, priežasčių asmeninis tobulėjimas tapo toks madingas?

– Jis populiarus visame Vakarų pasaulyje, tai rodo populiariosios psichologijos dideli parduodamų knygų tiražai. Atsiranda naujos vertybės, tokios kaip sveikas ir laimingas gyvenimo būdas, pozityvus mąstymas, efektyvus ir sėkmingas darbas, darnūs santykiai ir t. t. Tai gimdo naują motyvaciją, naują paklausą ir pasiūlą.

Vis daugiau sėkmingų bei žymių žmonių domisi asmeniniu tobulėjimu ir tai daugelį įkvepia. Aš manau, kad Lietuvoje, kuri garsėja liūdna savižudybių, skyrybų bei alkoholizmo statistika, ši mada tikrai naudinga ir reikalinga.

– Ar tikrai reikia tobulinti savo asmenybę?

– Taip. Prieš 30 metų Lietuvoje buvo įprasta žmogui tobulėti iki 25 metų, kol baigdavo mokslus ir įvaldydavo profesiją. O toliau visą likusį gyvenimą žmogus tiesiog dirbdavo. Laikai pasikeitė ir keičiasi nuolatos.

Tad, jeigu tu aktyviai netobulėji kaip asmenybė, pralaimi ne tik profesinėje bei santykių sferoje, bet ir sveikatos srityje. Net senatvėje laimingesni ir gyvybingesni yra tie, kurie vis dar kažko mokosi, pavyzdžiui, naujos kalbos ar šokio. Neteko matyti dar nė vieno psichologinio tyrimo, kuriame būtų parodyta, kad netobulėjantis, nesikeičiantis žmogus tampa vis sėkmingesnis profesinėje srityje ir jaučiasi vis laimingesnis, sveikesnis.

Rimvydas Židžiūnas

+1

– Kodėl žmonėms, ypač šiuolaikinei visuomenei, naudinga mokytis kelti savo emocinį ir dvasinį intelektą?

– Didžiausia nauda yra psichologinė: geresnė emocinė savijauta, darbingumas, geresnis poilsis ir darnesni santykiai. Aišku, tai naudinga profesinėje sferoje, nes padeda įveikti stresą, moko darniai spręsti konfliktines situacijas, palaiko aukštą motyvaciją, augina pasitikėjimą savimi ir sugebėjimą lengvai adaptuotis prie nuolatinių pokyčių, kuriuos mus visus, šiuolaikinius žmones, lydi.

– Esate taip pat vienas knygos „Amžinas medaus mėnuo“ autorių. Gal galite pasidalyti mintimis, kas vis dėlto jums yra svarbiausia išlaikant gražius ir kupinus meilės poros santykius?

– Pagrindinė mintis yra ta, kad darnūs ir kupini meilės santykiai yra sukuriami, o ne atsitiktinai atsiranda. Kaip darniai bendrauti, kaip padėti vienas kitam atsiskleisti ir būti laimingam santykiuose, reikia išmokti, nes niekas negimsta tai mokėdamas.

Mes labai pasitikime savo pasąmone, kuri sugėrė mūsų tėvų ir senelių patirtį. Tikime, kad ji išvairuos santuokos laivą sudėtingame šiuolaikiniame pasaulyje. Praktika ir statistika rodo, kad taip nėra.

Tik sąmoningai kuriami santykiai gali ilgai džiuginti porą vis naujais meilės atradimais. Apie tai ir yra mūsų knyga bei porų mokymai.

– Kuo ypatingi jūsų emocinio ir dvasinio intelekto bei požiūrio plėtimo mokymai ir seminarai?

– Jie praktiniai, nes vysto emocinės savireguliacijos įgūdžius ir trunka ilgai – yra 30 užsiėmimų. Vieno vakaro ar savaitgalio mokymai negali išvystyti įgūdžių, gali tik supažindinti ir įkvėpti. Mes siūlome ne tik išmokti, bet ir pritaikyti tai savo gyvenime.

– Kokiems žmonėms to dažniausiai prireikia?

– Per daugiau kaip 20 metų šiuos mokymus lankė įvairiausi žmonės, visų socialinių sluoksnių ir amžiaus grupių, visiems jie buvo naudingi.

Rimvydas yra asmeninio ir dvasinio augimo mokymų centro „SoulACTION“ įkūrėjas, lektorius, vadovas. Kartu su Andre Amiya Pabarčiūte įkūrė „Moters magijos mokyklą“ ir jau 20 metų savo mokymų centre veda emocinio bei dvasinio intelektų lavinimo kursus, požiūrio plėtimo seminarus ir kitus mokymus. Jo paskaitas kasmet aplanko daugiau nei 2000 žmonių. Ilguosius mokymus kasmet baigia šimtai mokinių.

Kovo 19‒22 dienomis, Vilniuje ir Kaune bus nemokamai pristatyti emocinio intelekto lavinimo kursai, kurių metu galėsite ne tik susipažinti su mokytojais, bet ir pasirinkti sau tinkamiausius kursus – geresnio bei harmoningesnio gyvenimo link!

Daugiau informacijos ir nemokama registracija www.soulaction.lt.