Dubens dugno raumenys – raumenų grupė, besidriekianti nuo uodegikaulio iki gaktos tarsi hamakas. Šie raumenys prilaiko dubens srityje esančius vidaus organus: žarnyną, gimdą, šlapimo pūslę ir kt.
„Norint, kad dubens dugno raumenys gerai funkcionuotų, reikia jais rūpintis kaip ir bet kuriais kitais mūsų raumenimis. Kai jie nusilpę, juos reikia stiprinti, kai per daug įsitempę – būtina atpalaiduoti. Ir nelaukti, kol viskas susitvarkys savaime, nes vėliau gali atsirasti rimtų sveikatos problemų“, – paaiškino klinikos „Sveikatos sala“ kineziterapeutė I.Adomėnienė.
