Daugeliui žmonių prašyti to, apie ką svajoja lovoje, yra jautri tema, rašoma prevention.com.
„Pastebėjau, kad daugelis žmonių bijo įžeisti partnerio jausmus, nes mano, kad jei jie išsakys konkretų prašymą, jų partneris pagalvos, jog yra kritikuojamas, – sako seksualumo dula Ev'Yan Whitney. – Kai kurie žmonės bijo būti atstumti. Prašyti to, ko norite, o ypač miegamajame, yra pažeidžiamas dalykas; manau, kad daugelis žmonių vengia prašyti, nes bijo būti nesuprasti arba išgirsti „ne.“
Kita dažna priežastis yra nežinojimas, kaip prašyti to, ko norite, ir pagrįsti savo poreikius bei troškimus. „Pastebėjau, kad žmonėms, kuriems sunku prašyti to, ko jie nori lovoje, yra sunku prašyti apskritai – draugų, bendradarbių ir net savęs“, – sako E. Whitney. Tad kaip su mylimu žmogumi kalbėti apie seksą?
Pabandykite kalbėtis apie seksą ne miegamajame
„Ne visi pokalbiai apie miegamąjį turi vykti tik miegamajame, sako seksologė, daktarė Sadie Allison. – Pasikalbėkite apie seksą prie kavos ar kokteilio“, – sako ji. – Tai bus patogesnis pokalbis, nes jis vyks ne intymių santykių metu, kai jūsų partneris gali pasijusti nejaukiai. Būkite užjaučiantys ir švelnūs, pasidalykite, kokie laimingi ir patenkinti dėl šių dalykų jausitės.“
Šiek tiek parodykite ir papasakokite
„Jei norite išbandyti ką nors konkretaus, parodykite partneriui sceną, kurioje būtų aišku, ką turite galvoje“, – siūlo S.Allison. – Paklauskite, ką jie mano ir ar tai būtų smagu išbandyti“.
Arba pabandykite pasakyti: „Ar galiu tau parodyti, kas man malonu“? Tai žaismingi, tyrinėjantys būdai, kuriais iš tiesų galite leistis į kelionę kaip partneriai, užtikrindami, kad niekas nesijaustų atstumtas.
Pasitelkite „taip/ne/galbūt“ sąrašą
Jei nežinote, nuo ko pradėti, kai kalbama apie tai, ko norite (ar nenorite) lovoje, psichoterapeutė ir sekso terapeutė Tamara Pincus siūlo sudaryti „taip, ne, galbūt“ sąrašą.
Taip pat galite skaityti kartu. Keli ekspertai rekomenduoja kartu perskaityti knygą apie seksą, kad pagilintumėte savo žinių bagažą (ir galbūt tam nusiteiktumėte).
Rašykite apie tai, ko norite
„Palikite raštelį ten, kur jūsų partneris jį ras, kai jūsų nebus šalia, – galbūt ant vonios veidrodžio, pietų dėžutėje ar ant vairo“, – sako daktarė S.Allison. – Tai smagus žaidimas, padedantis pasinerti į aistrą“. Be to, ranka rašytas raštelis bus unikalus bei nuoširdesnis nei el. laiškas ar žinutė telefone.
Žaiskite nedidelį žaidimą
E.Whitney pastebi, kad sveiko pokalbio apie seksą ir intymumą pagrindas visada yra lengvumas ir žaismingumas. Vienas iš būdų tai užtikrinti, pažaisti erotinio pobūdžio žaidimą.
Pasak T.Pincus, seksualumo tyrinėjimas kartu su partneriu ir mokymasis, ko norite, ir kaip to prašyti, gali atverti kelią asmeniniam ir santykių augimui. „Mačiau, kaip žmonės padarė didžiulę pažangą savo kelyje vien dėl to, kad sugebėjo atrasti, kas jiems malonu“, – pažymi ji. – Pernelyg dažnai sekso metu esame linkę sutelkti dėmesį į tuos pačius dalykus, tačiau svarbu praplėsti intymumo ribas.“
„Paprastai tariant, jei lovoje neprašysite to, ko norite, nepatirsite seksualinės patirties, kurios trokštate ir kurios jums reikia, kad maloniai praleistumėte laiką“, – priduria E.Whitney. – Tai nėra siekis gauti tai, ko norite, veikiau – tikslas normalizuoti diskusijas apie seksą“.
„Kai sukursite saugią erdvę, kurioje bus aptariami jūsų norai miegamajame, taip pat sukursite saugią erdvę, kurioje galėsite kalbėti apie viską“, – sako seksualumo dula.
